Luis Gutierrez Rojas

¡Nos vemos mañana en Madrid!

Hoy hablamos mucho de libertad.

De hacer lo que queremos, cuando queremos y como queremos.

Pero esa no siempre es la verdadera libertad.

Porque hacer solo lo que apetece muchas veces nos hace más dependientes.

Dependientes de la comodidad.
De lo inmediato.
De lo fácil.

La libertad real tiene más que ver con elegir lo que es bueno, aunque cueste.

Leer cuando no apetece.
Formarte cuando da pereza.
Esforzarte cuando sería más cómodo no hacerlo.

Porque cuanto más creces, más criterio tienes.
Y cuanto más criterio tienes, menos manipulable eres.

Y eso sí es libertad.

¿Para ti qué significa ser libre? 👇🏼

Vivimos en una sociedad donde todo es rápido.

Quieres algo → lo tienes.
Te apetece algo → lo haces.
No te gusta → lo cambias.

Y eso, que parece una ventaja… también tiene un precio.

Nos estamos acostumbrando a no esperar, a no esforzarnos y a no tolerar la frustración.

El problema viene cuando la vida no funciona así.

Cuando algo cuesta. Cuando algo sale mal. Cuando alguien se va.

Ahí ya no hay botón de “comprar ahora”. Ahí toca aguantar, asumir y seguir.

Y si no estamos preparados para eso, nos rompemos antes.

No por lo que pasa… sino porque no sabemos gestionarlo.

Aprender a frustrarse, también es aprender a vivir.

¿Crees que cada vez toleramos peor la frustración?

Hoy parece que todo tiene que ser explicado como una enfermedad.

Si sufres… si te frustras… si algo no sale como esperabas… enseguida aparece la etiqueta.

Pero hay algo que estamos olvidando.

El sufrimiento forma parte de la vida.

Que el trabajo tenga momentos difíciles. Que las relaciones tengan conflictos. Que las cosas no salgan como esperábamos.

Eso no siempre es una enfermedad.

Otra cosa distinta es cuando existe un verdadero trastorno mental, y entonces sí hay que pedir ayuda profesional.

Pero si convertimos todo malestar en enfermedad, corremos el riesgo de olvidar algo fundamental: Aprender a aceptar lo que no podemos cambiar.

¿Qué piensas? 🤔💭

Muchos padres llegan preocupadisimos porque su hijo adolescente se comporta… como un adolescente.

Cuestiona. Discute. Se equivoca. Prueba cosas que no nos gustan.

Y eso nos desconcierta.

Pero se nos olvida algo importante: nosotros también fuimos adolescentes.

También desobedecimos. También ocultamos cosas. También probamos límites.

Y, aun así, crecimos.

La adolescencia no es una enfermedad. Es una etapa.

Una etapa donde los hijos se van conociendo, y donde los padres tenemos que estar.

Escuchando. Acompañando. Corrigiendo cuando toca… pero sin vivir escandalizados por todo.

Porque muchas de esas cosas que hoy nos preocupan también pasarán.

Y un padre consigue mucho más desde la cercanía y el perdón, que desde el juicio constante.

¿Te preocupa la adolescencia de tus hijos?

Educar no es solo querer mucho. Pero tampoco es solo exigir.

Cuando todo es aplauso, cuando nuestros hijos siempre son los mejores,
cuando nunca se les corrige de verdad… estamos creando fragilidad disfrazada de autoestima.

Y cuando todo es presión, cuando nada es suficiente, cuando el error se señala constantemente… creamos miedo disfrazado de disciplina.

El equilibrio es incómodo.
Porque implica decir: “Te quiero muchísimo… pero esto que estás haciendo está mal.”

Y eso exige madurez por parte de los padres.

No es fácil combinar afecto y exigencia.
Pero si nos vamos a un extremo, el resultado se nota.

Ni hijos tiranos. Ni hijos obsesivos.

Personas maduras.

¿En qué extremo crees que solemos caer más?

Hoy he impartido la conferencia ansiedad y depresión en enfermedades respiratorias en el evento “Barcelona lung conference Boston”organizado por

Gracias a los organizadores por la invitación y por brindarme la oportunidad de compartir y debatir sobre el mejor abordaje del impacto psicológico en estas enfermedades.