Emocioteca

Todo va bien. Y aun así no logras estar tranquilo/a del todo.
No es pesimismo. Es un sistema de alerta que aprendiste hace mucho tiempo — cuando la calma era justo el momento antes del golpe. Y tu cuerpo no ha olvidado eso.
El resultado: no disfrutas de lo que tienes mientras lo tienes. Estás en el futuro que temes, no en el presente que tienes delante.
Esto tiene nombre: ansiedad anticipatoria. Y tiene una firma muy concreta — cuanto mejor van las cosas, más te cuesta relajarte.
Esta semana en el podcast de VIDA te cuento cómo funciona y qué puedes hacer para empezar a soltarlo. El enlace está en mi perfil. 🎧
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