Estefania Mata

Seguimos con recetas para nuestra Tierra 🌎, ayer además siendo día de la Madre Tierra! Felicidades Pacha Mamá. Pero hoy quiero rendir homenaje a la historia de Sant Jordi (San Jorge) y el caballero que venció al dragón, de cuya sangre brotó una rosa roja. No es que comulgue al 100% con la historia, pero como amante de la simbología que soy, quiero compartir un par de ejemplos 💜
Mañana hago un directo con mi compi es mi primer directo! Me hace ilusión, pero como cualquier exposición también me genera un poco de miedo. La primera vez que escribí un post de IG estaba también asustada por si iba a gustar, por si lo que decía estaba bien escrito o había algún defecto técnico... en fin, tenía miedo de exponerme.
¿y qué es la vida? Una exposición COMPLETA y CONSTANTE a tus miedos. Por eso vivir la vida de verdad (no lo que te han dicho que debes vivir, no lo crees que es "mejor" para ti vivir), puede darnos miedo.
El miedo es nuestra propia proyección del fracaso, para cada uno encarna una forma distinta. Por eso, vivir de verdad representa ver a ese Dragón 🐉 que todos tememos en el fondo de nuestra cueva. Esa cueva, es nuestra propia sombra, lo que no deseamos ni ver ni conocer de nosotros mismos.
Ser Sant Jordi, representa para mi enfrentarte a tus miedos, verlos cara a cara y no generar una vida paralela por no querer sentirlos. Una vida paralela "desinfectada" de eso que te hace sentir vulnerable y humano. Esa "vida" eres tú mism@ huyendo de tu Dragón, sin saber que huyendo de el, huyes de ti. Y cada día que pasa eres más ajeno de quién realmente eres.
Esta receta, es la🌹rosa que brota de cada dragón. Porque cada uno de nuestros miedos, esconde un gran APRENDIZAJE DE VIDA, son en realidad regalos, para acercarnos más a quiénes de verdad somos.
Yo aprendí (y aprendo, esto no "se cura") a no ser autoexigente, a aceptarme con mis limitaciones. Y es mi regalo de hoy para tod@s, en forma de Pan de plátano!
Disfrutadlo mucho y AMAD a vuestros dragones! 🌹🐉💜
➡️ desliza foto para ver info receta

¿Por qué te estás obsesionando con tu peso en el confinamiento?
Esta claro que ahora mismo hay muchas cosas que no podemos controlar: nuestro trabajo, el gobierno, salir...etc
Esa perdida de la sensación de control general (digo "sensación" a propósito pq NO existe el control total sobre NADA) hace que nuestra mente angustiada se fije objetivos tangibles para hacer y sentirse "a salvo" y segura.
Entonces, nos vemos en el espejo y lanzamos nuestro misil, pam! Nuestro objetivo va a ser: estar más delgad@s que antes de la cuarentena.
Y qué sucede, que cuanto más lo intentas, más fracasas. Cuanto más fracasas, más comes (no zanahorias sino algo que calme esa ansia de la mente, un alimento "biberón" que nos devuelva al estado de "estar a salvo").
No sé si veis por donde voy... ¿crees que es el momento indicado para que seas dur@ contigo? ¿crees que obsesionarte con la báscula va a llenarte los vacíos que tratas de no ver? Te cuento el final de la peli: No.
Así que te doy otra pista: Mira de verdad QUE TE PASA. Haz conmigo este ejercicio:
¿cuando me obsesiono con el peso que es lo que en realidad no estoy queriendo ver? ¿en qué siento tanto miedo a perder el control? Haz una lista de todo lo que salga de tus adentros. Y después: ¿qué puedo empezar a hacer desde ya para fluir conmigo mism@?
Cuéntame que te hace fluir! A mi por ejemplo me encanta bailar con música celta!