Inteligentemente Emocional

Hace tiempo que trabajo con personas mayores y, desde el centro donde trabajo, estamos colgando videos en Youtube destinados a este sector de la población. Os dejo un video mío (reflexión y ayuda con 'la psicóloga') pero hay muchos más en el mismo canal. Quizá les interese / entretenga a vuestros mayores, que de eso se trata! 😊

ESPACIO DE REFLEXIÓN Y AYUDA Capítulo 2. Tu tiempo con la Psicóloga Nuria Álvarez. Primer encuentro con la psicóloga ofrecido desde el Centro Municipal de Personas Mayores Gloria Fuertes...

¿Sabías que vives cada día y cada momento, aunque el modo automático haga que te olvides? Desconéctalo de vez en cuando, mira a tu alrededor y date cuenta de que tu vida, es ahora. No es luego, ni más tarde ni después, es ya. Recuerda, urge que la cojas y no la sueltes. Pruébalo.

Mientras que una situación puede resultar difícil para algunas personas, para otras, sin embargo, puede resultar sencillo (o no tan complicado) superarla. No es tanto el hecho en sí, como los recursos personales y el apoyo social con el que contamos. Quizá en tierra saber nadar no sea necesario..pero hay veces que, casi sin darnos cuenta, nos encontramos en alta mar, solos y sin nada a lo que agarrarnos. Cuidarnos y 'trabajarnos' por dentro no es menos importante que hacerlo por fuera; así que no tardes en hacerlo. Recuerda llevar siempre contigo un pequeño flotador.