FIROK
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En Firok somos especialistas en Fisioterapia, Osteopatía en adultos y pediátrica, Fisioterapia Uroginecológica y Obstétrica, Pilates y Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
Los isquiotibiales son fundamentales en la desaceleración de la pierna y la extensión de cadera 🏃♂️⚙️
Las lesiones suelen producirse en acciones excéntricas de alta velocidad, especialmente en el bíceps femoral ⚠️
Un déficit de fuerza excéntrica y de control lumbopélvico aumenta el riesgo 📉🧠
El trabajo con ejercicios como el Nordic y la progresión de carga es clave 💪📈
La prevención combina fuerza, técnica y una adecuada gestión de la carga 🔄✅
1 de cada 8 hombres va a padecer cáncer de próstata a lo largo de su vida.
Tras la cirugía, muchos de estos pacientes se encuentra con: incontinencia urinaria y disfunción eréctil.
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