Elsa Punset
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Estas preguntas vienen de un reel viral de Therapy Jeff… y la verdad es que me parecieron muy buenas 😉
Porque a veces nos obsesionamos con analizar la relación… y olvidamos observar algo fundamental: ¿cómo te sientes dentro de ella?
(Y sí, el plató acabó descontrolándose bastante 😂❤️)
13/02/2026
Esta cita pertenece al capítulo “El cuerpo sabe” de Alas para volar, donde hablo de algo que he aprendido en los últimos años casi a la fuerza: el cuerpo no miente.
El sufrimiento emocional no es algo abstracto. Se siente en el pecho, en el estómago, en la garganta. La neurociencia confirma algo que intuíamos: el dolor emocional activa en el cerebro zonas muy parecidas a las del dolor físico.
Me refiero a esas señales psicosomáticas que todos conocemos: tensión muscular, insomnio, cansancio, dolor de cabeza… pequeñas alertas que aparecen cuando algo emocional no está bien resuelto.
Escucharlas a tiempo puede ayudarnos a entender qué necesitamos cambiar.
¿Qué te está intentando decir hoy tu cuerpo?
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