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💡 ¿Cómo aumentar masa muscular de forma efectiva y basada en evidencia?

En este episodio de NSCA Science Podcast, Martín Borquez ( ) nos aclara mitos y comparte recomendaciones prácticas:

Qué significa realmente “hacer volumen”.

Expectativas realistas en mujeres y hombres.

Claves nutricionales para pasar de la ciencia a la práctica.

Un contenido imprescindible para entrenadores, nutricionistas y profesionales del rendimiento.

🎧 Escúchalo completo en nuestro podcast Science con la membresía NSCA Spain.

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📍 Caracas | Sinapsis → 8-9 NOV (CPT)
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🎧 ¿Mayor amplitud electromiográfica = más músculo?
Muchos lo creen.
Pero… ¿y si no fuera así?

En este episodio Felipe Bermúdez habla de electromiografía y desmontamos algunos mitos sobre su interpretación.
👉 Desliza y descubre por qué la señal no lo es todo.

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