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Este es uno de mis lugares favoritos. ✨ “El árbol de la vida ✨“.
En estos días tengo marcadas mis rutinas porque es algo que me ayuda a mantenerme centrada. Pero hay momentos en los que la mente se pone a pensar 🤔 tratando de buscar soluciones hipotéticas. Soluciones que ni la propia mente conoce.
En esos momentos me da mucha tranquilidad 🧘‍♀️ volver virtualmente a mi árbol de la vida 🌳 . Un lugar de calma, de paz y de energía de la buena 💫.
Espero volver pronto a este lugar aunque ahora lo más adecuado para todos sea quedarnos en casa.
Y vosotros, ¿tenéis algún lugar que os llene de energía solo con pensar en él?

¿Alguna vez has pensado 🤔 que eres de las personas que entre semana se cuida pero al llegar el fin de semana todo se estropea?
Esta semana en la que celebramos el Día de la Mujer 👩 quiero presentaros a algunas de nuestras mujeres Shain ✨, mujeres que eligen cuidarse y que brillan cada día.
Esta es la opinión de Ana: “ Me parecía imposible perder peso. Gracias a los consejos del Programa de Nutrición poco a poco he aprendido a comer mejor 🍓tanto dentro como fuera de casa 🏡 y he encontrado la motivación 💪🏻 para llevar una vida sana 💚”.
¿Cual es la clave? Combinar los 5 hábitos :
🍏 Nutrición Inteligente y adaptada a ti.
🏃🏼‍♀️ Hobbies y Deporte. Actívate y disfruta.
👍🏻 Actitud Positiva. Potencia tu mentalidad ganadora.
😴 Descanso y Relax. Recarga tus pilas.
💖 Imagen y Autoestima. Para verse buen primero hay que sentirse bien.
Date tu tiempo, cada uno tenemos nuestro ritmo, lo importante es el primer paso y caminar hacia dónde vas.
Disfruta mucho cuidándote y saca el brillo que llevas dentro.
📞 653 97 62 79
👩🏼‍💻 www.shainnutricion.com
✉️ [email protected]
Gracias

¿Tenéis al aguacate 🥑 en vuestra lista de amigos 🎉?
Si queremos perder peso el aguacate 🥑 es un gran aliado 😉.
💚 Perder peso no quiere decir eliminar grasa de mi alimentación. Hay que elegir grasas saludables y en una cantidad adaptada a nosotros.
💚 El aguacate 🥑 tiene grasas monoinsaturadas, ácido oleico y omega 3. Ayuda a controlar nuestros niveles de colesterol.
💚 Al tomar aguacate 🥑 nos sentimos más saciados, reducimos la sensación de hambre y conseguimos comer menos.
Disfruta de una alimentación que se adapta ti y saca tu mejor versión 💫
✨ www.shainnutricion.com
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