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¿Sabías qué? 😯 La OMS (Organización Mundial de la Salud) en su 9°Conferencia de 2016, se centró en la importancia de educar a la población en:
👉🏼salud
👉🏼enfermedad
👉🏼cuidado de uno mismo

Asimismo estableció 12 CONSEJOS para g***r de buena SALUD🤸🏽‍♀️. Algunos de ellos te los enseñamos a continuación:

✅Seguir una dieta saludable
✅Mantenerse físicamente activo y a diario
✅No consumir tabaco
✅Evitar el consumo de alcohol
✅Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental
✅Mantener una buena higiene
✅Someterse a revisiones médicas periódicas

🗣️ ¿Y tú? ¿Sigues estos consejos? Haznoslo saber en comentarios 👇

Desde WolFFit te recomendamos cuidarte, dedicarte tiempo a tí mism@ y respetar tu CUERPO🏋️‍♂️ y tu MENTE🧘🏻‍♀️.
‼️RECUERDA‼️: tu cuerpo es tu casa y es el único lugar que tienes para vivir. Está en tus manos decidir ¿🏡 ó 🏚️?

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