Ortopedia Rubio

👣 Treballes moltes hores dempeus? El teu cos t’està enviant senyals.

Professionals sanitaris, dependents/es, treballadors/es d’hostaleria, perruqueria, magatzems… Hi ha feines que exigeixen passar gran part de la jornada en posició vertical.

I encara que sembli “normal”, el cos ho nota.

Estar moltes hores dempeus pot provocar:

🔹 Sensació de cames cansades o pesades
🔹 Inflor als turmells
🔹 Dolor plantar
🔹 Sobrecàrrega als genolls
🔹 Molèsties lumbars

Quan el peu no té un bon suport o la trepitjada no és equilibrada, la pressió es distribueix malament i això genera compensacions a la resta del cos.

La prevenció és clau. Algunes recomanacions importants:

✔ Utilitzar calçat adequat i estable
✔ Valorar la necessitat de plantilles personalitzades
✔ Fer petites pauses de mobilitat
✔ Alternar la càrrega sempre que sigui possible

A Ortopedia Rubio analitzem cada cas per oferir solucions adaptades a les necessitats reals de cada professional. Perquè cuidar la salut no és només una qüestió de descans, és una qüestió d’adaptació correcta.

👣 Si la teva feina exigeix molt al teu cos, dona-li el suport que necessita.

👉 Descobreix les nostres solucions personalitzades a la nostra web o contacta amb el nostre equip.

⚠️ Portar una faixa lumbar no sempre és la solució. I utilitzar-la malament pot ser contraproduent.

Les faixes lumbars estan pensades per oferir suport i estabilitat en situacions concretes: esforços puntuals, processos de recuperació o patologies específiques.

Però no totes les persones necessiten el mateix tipus de faixa, ni durant el mateix temps.

Alguns errors habituals són:

❌ Utilitzar-la durant massa hores seguides
❌ Fer-la servir sense assessorament professional
❌ Escollir una talla incorrecta
❌ Pensar que substitueix el treball muscular

Una faixa inadequada pot generar dependència muscular i no resoldre l’origen real del problema.

A Ortopedia Rubio t’assessorem perquè cada producte sigui adequat a la teva situació, anatomia i necessitat real. La personalització és clau per garantir resultats.

🎯 La clau no és portar una faixa. És portar la correcta.

👉 Contacta amb nosaltres i t’ajudarem a trobar la solució més adequada per a tu.

’esquena ’esquena

Impacte emocional de la pèrdua de mobilitat

💙 La mobilitat no és només física, també té un fort impacte emocional.
La pèrdua de moviment pot generar frustració, tristesa o ansietat.

✅ El suport psicològic i emocional és tan important com el tractament físic.
✅ Compartir experiències amb altres persones pot ajudar a recuperar confiança.
✅ Mantenir activitats socials i hobbies reforça l’ànim.

🌟 Cuidar la salut mental és cuidar la qualitat de vida.