Feel Pilates

El Método Pilates se basa en una serie de ejercicios diseñados por Joseph H. Pilates, a los cuales llamó “CONTROLOGÍA”, ya que él basaba su método de ejercicio en el control del cuerpo, y cuyo objetivo es trabajar conjuntamente cuerpo y mente, fortaleciendo las zonas más débiles del cuerpo y retando a las más fuertes, consiguiendo una reestructuración postural del cuerpo.
Es una técnica de ejercicio sumamente eficaz para restablecer la armonía muscular.
El método Pilates busca una mayor funcionalidad del cuerpo basándose en un análisis postural y biomecánico de cada persona, es decir, utilizar este ejercicio para nuestras necesidades cotidianas (trabajo, deportes, dolores posturales, etc).
El amplio repertorio de ejercicios de Pilates está diseñado para trabajar tanto en suelo (colchoneta), pudiendo utilizar pequeños aparatos, como en equipos diseñados especialmente para ello (reformer, cadillac, stability chair, ladder barrel, arc barrel, etc.).