M3 YOGA

🤰🏼Estás viviendo un momento único, y tu cuerpo merece cuidado y confianza.

En M3 YOGA te acompañamos con clases de yoga para embarazadas, donde aprenderás:

🌿 Movimientos suaves y seguros
🌿 Técnicas de respiración
🌿 Recursos para vivir el parto con calma

💫 Ven a probar tu primera clase y regálate este espacio solo para ti y tu bebé.

📍 M3 YOGA · Las Rozas
📅 Reserva tu clase de prueba

✨ El arte de habitarte · Ciclo de 4 talleres de movimiento somático online para este veranito ✨

¿Y si reorganizar tu cuerpo pudiera ayudarte a equilibrar también tú mente, tus emociones y tú energía?

Este ciclo de talleres es una invitación a volver a habitante desde el cuerpo, a través de un trabajo suave, profundo y consciente que te ayudará a mejorar tu postura, liberar tensiones y recuperar tu vitalidad natural.

🌀 Recupera la conexión con tu cuerpo
🦶 Despierta tu movilidad natural
🌿 Aplícalo a tu vida cotidiana

📅 Fechas: 1, 7, 15 y 22 de julio
💻 Online · Con grabaciones incluidas
🎟️ Toda la info y reservas en el link de la bio

¿Estás embarazada y quieres prepararte para vivir tu parto con más confianza y recursos reales?

🌿 El cuerpo sabe parir. Pero a veces necesitamos recordarlo.
El yoga te ofrece herramientas prácticas para conectar con tu fuerza, tu respiración y tu instinto.
Y también para que tu pareja sepa cómo ayudarte

🌿 El 7 de junio te acompaño en un taller único en para preparar tu parto con yoga y consciencia corporal.
Será una mañana transformadora.

🌿 Plazas limitadas – Puedes escribirme por DM para reservar o saber más.

Modelo: de .tribu
Fotografía: Paula Aparisi

🌀 YOGA SOMÁTICO: UNA NUEVA FORMA DE SENTIR TU CUERPO 🌀

No es el yoga que ya conoces.
Es una forma viva, vibrante y profunda de moverte.
Aquí no hay posturas impuestas, sino asanas que emergen desde dentro, desde la inteligencia innata del cuerpo cuando conectas con tus sensaciones.

✨ Siente el movimiento.
✨ Explora tu cuerpo desde dentro.
✨ Deja que el movimiento se despliegue de forma natural.

En los grupos de Yoga Somático llevamos un recorrido de conciencia corporal que desarrollamos a lo largo del curso, pero cualquier persona con ganas de conectarse con su cuerpo y con la calma puede incorporarse en cualquier momento .

📅 Grupos en marcha:
🌀 Lunes y miércoles – 9:45
🌀 Martes y jueves – 19:00
🌀 Miércoles – 17:30 (especialmente adaptado para personas con cirugías, lesiones o limitaciones en el movimiento, con un aprendizaje más pausado).

Si buscas una práctica diferente, más consciente y conectada, este es tu lugar.

Escríbeme y ven a probarlo. 💫