Gonxu_Fit

💥Xq nos duelen las articulaciones entrenando?

🤣🤣🤣

⚠️Recomendación Importante:
🔥 Calienta bien sobre todo la musculatura y articulación que mas vayas a usar en el entrenamiento 💪🏼

🏃‍♂️🌧️🏃‍♀️🥶🏃

Cuando fuera hace frío o llueve, la cinta es la solución.

El problema es que en cinta no piensas en ritmo, piensas en velocidad.
Esta tabla te dice exactamente a qué ritmo corres según los km/h.

Para afinarla: 1 % de inclinación