Nutri.AS

𝐒𝐈𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐄 𝐌𝐄𝐓𝐀𝐁𝐎𝐋𝐈𝐂𝐎
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🗣️ Seguramente, has escuchado hablar acerca de este síndrome pero... ¿Sabes de qué se trata? ¡Te lo explicamos!
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📈Debido al incremento a nivel mundial, se le ha dado una gran importancia al control de los factores de riesgo relacionados.
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🩺 Su diagnóstico temprano ayuda a establecer medidas de prevención para evitar complicaciones que puedan desencadenarse, las cuales pueden afectar gravemente a nuestra salud.

‘𝐓𝐎𝐌𝐀𝐑 𝐅𝐑𝐔𝐓𝐀 𝐄𝐍 𝐄𝐋 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐑𝐄 𝐄𝐍𝐆𝐎𝐑𝐃𝐀.’
¡Por supuesto que NO!
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🕞 El aporte calórico de las frutas no aumenta por tomarlas en el postre, ni en ningún momento del día.
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🤔 No existen razones para dejar de tomar fruta en el postre, ya que es una de las opciones más saludables que podemos encontrar. ¡Existen muchísimos beneficios para incluirla!
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🍍 Las frutas destacan por su contenido en vitamina C (que posee función antioxidante y facilita la absorción del hierro de origen vegetal), su gran cantidad de fibra (favoreciendo la sensación de saciedad) y minerales.
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😮 ¿Consumes fruta en el postre? ¿Cuál es tu favorita?

🎄 Calendario de adviento.
Desmintiendo 24 mitos en nutrición y alimentación.