manupsico.es

🦊Siempre había ambinado la templanza, pero me he dado cuenta de que la he confundido con mucha estrategia equivocada de gestión emocional.

❤️‍🩹Se nos enseña que hay que ser firmes estables y que hay que poder con todo y eso no es más que una utopía.

🙏🏼Quizá detrás de una firmeza o una supuesta estabilidad hay canta energía que desgasta y dolor que al final terminamos por estallar.

🦊Es paradójico como una cuenta de psicología también puede provocar malestar ¿no lo crees?

💜A veces nos sobresaturamos o incluso por parte de los propios profesionales, podemos equivocarnos la información que estamos lanzando en nuestros mensajes.

ℹ️No todo malestar es patológico, pero si todo malestar debe de ser atendido.

🌸Siento que aquello que viví yo en algún momento como alumno de psicología le está pasando a la gente de mi alrededor Y es que nos ponemos todas las etiquetas diagnósticas posibles con el fin de tratar de entender en lo que nos está pasando.

☘️Pero eso solamente hace aumentar el malestar porque vamos dando palos de ciego y sintiendonos rotos por el camino.

🤍Mientras paradójicamente con otras etiquetas tratamos de ocultar que tenemos un malestar, cómo puede ser la de PAS.

🙃Qué difícil divulgar con rigor y con cuidado.

Hablar no es lo mismo que comunicarse y es que muchas veces pensamos que tenemos buena comunicación, pero no estamos llegando a comprender al otro.

Comunicar requiere de empatía y de validar la emoción del otro sin tener que renunciar a a nada de lo que realmente es importante para ti.