Open Klub

💦𝐋𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫𝐬𝐞⁣
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Es importante hidratarse antes, durante y después del ejercicio. ⁣
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Es recomendable beber 500 ml dos horas antes del ejercicio, entre 100-150 ml cada 15-20 minutos durante el ejercicio, y 500 ml después del ejercicio. ⁣
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𝘕𝘰𝘵𝘢: 𝘭𝘢 𝘴𝘦𝘥 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘴í𝘯𝘵𝘰𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘩𝘪𝘥𝘳𝘢𝘵𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘮𝘰⁣
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¿Eres de los que bebe cuando ya tiene sed?⁣
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Te esperamos en Open Klub⁣⁣
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📲94 620 12 77⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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¿𝐀𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐏𝐮𝐦𝐩?⁣
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El Body Pump es una actividad con muchos adeptos por varios motivos:⁣
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✅Aumenta de la masa muscular, incrementando el consumo calórico en reposo⁣
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✅Refuerza la musculatura⁣
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✅Modela la figura⁣
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✅Mejora la resistencia física/cardiovascular⁣
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✅Mejora la postura, evitando dolores de espalda y articulares ⁣
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y ¡Divierte!⁣
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¿Quieres venir a probar las nuevas sesiones de Body Pump?⁣⁣
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Llámanos y pide información⁣
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𝐄𝐥 𝐦ú𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨 3 ventajas de estar en forma y tener tu musculatura bien trabajada⁣
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1. Tendrás un mayor gasto energético en reposo, eso significarás que quemarás más calorías que no tuvieras fuerte.⁣
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2. Mejor salud ósea. El músculo al tirar del hueso, lo estimula, por tanto tu densidad ósea será mayor. ⁣
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3. Mayor atractivo físico. Solemos centrarnos en esta parte más estética, pero como ves las ventajas son muchísimas más. ⁣
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¿Qué tipo de sesión eliges para estar en forma?⁣
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¡Llámanos y ponte fuerte!⁣⁣⁣⁣
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🔋¿𝐀𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐚 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠í𝐚?⁣
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¡Pues Muévete!⁣
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Desliza y descubre cómo sale de contenta y satisfecha una de nuestras clientas habituales tras su entrenamiento. Ella es de horario matutino ¿y tú?

Cualquier hora tiene sus ventajas: ⁣
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👉🏻Si lo haces por la mañana te ayuda a afrontar el día con energía⁣
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👉🏻Si lo haces mediodía o tarde, tienes las hormonas a tope para desprender alegría en casa y descansar como mereces. ⁣
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𝐒𝐢 𝐧𝐨 𝐭𝐞 𝐦𝐮𝐞𝐯𝐞𝐬..𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫á𝐬 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐝𝐨, 𝐬𝐢 𝐭𝐞 𝐦𝐮𝐞𝐯𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫á𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚𝐝𝐚𝐬⁣
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𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐝í𝐚 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐚𝐦𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧 𝐲 𝐬𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧⁣
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Aquí os presentamos a una de nuestras amatxus veteranas en Open Klub⁣
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¿Sabéis por qué luce radiante y ágil?⁣
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Porque su filosofía de vida es llevar una alimentación sana y rica, como ella dice, hacer ejercicio y mantener una actitud positiva cada día⁣
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¿Eres una amatxu que se cuida? Dinos tu secreto en comentarios⁣
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