Dietista Manuel Castro

Nuestro amigo Alfonso hoy cumple un año de proceso.

En las imágenes puedes ver tres momentos clave:
1️⃣ Cuando empezó, en febrero del año pasado.
2️⃣ A mitad de año, tras 6 meses, habiendo perdido más de 30 kg.
3️⃣ Su estado actual.

Desde el principio marcamos pautas nutricionales y deportivas claras.
La primera etapa estuvo enfocada en pérdida de grasa y la segunda en ganancia muscular.
Durante el año hicimos muchos ajustes, tanto en la alimentación como en el entrenamiento, adaptándonos a cada momento.

Un detalle importante: Alfonso entrena en casa, con bandas y TRX, y completa su actividad saliendo a caminar.
Nada de excusas, nada de medios imposibles.

Alfonso es el ejemplo de una persona implicada, constante y preocupada por su salud.
Ha pasado de una situación de obesidad a un físico atlético en solo un año.

Disciplina.
Constancia diaria.
Cumplir día tras día.

Se ha convertido en uno de los cambios más importantes del año pasado.

Todo se puede conseguir.
Si quieres dar el paso y transformar tu cuerpo y tu vida, yo me ofrezco a acompañarte en el camino.

Un orgullo tenerte en mi equipo, Alfonso 💪




Constancia

PérdidaDeGrasa