Me Siento Fit

Puerto de Santurtzi - Serantes. 🏁

Un domingo de los que suman: de menos a más, del puerto a la cumbre. Entre el barro y algún que otro resbalón (¡sin percances! 😂), 100% diversión y energía para terminar la semana con las mejores vistas.

Y buenas sensaciones en las piernas.🏔️👣

Aunque todavía faltan unos meses, la temporada de HYROX esp se va aproximando, y yo os animo a todos a que participéis en esta competición de fitness tan 🔝

Para los que aún tengáis dudas sobre esta competición, en este corte Agus y Álvaro os cuentan cuáles son todos los workouts que hay que hacer 🏋️‍♂️

Y como unas temporadas dan comienzo, otras terminan. Quería aprovechar esta publicación para despedirme de la temporada de mi podcast. GRACIAS a todos los invitados que han pasado durante estos meses por a contar sus historias. ¡Nos vemos la próxima temporada con nuevos invitados! 💪

¿Es tan importante la proteína en un contexto de superávit calórico? Alberto nos da la respuesta 🤔

Para Alberto, mientras lo que comas sea comida (como lo define él: que venga de la tierra, de los árboles o que tengan ojos), no es necesario centrarse exclusivamente en la proteína. Sin embargo, si lo que quieres es perder peso, quitar grasa corporal pero mantener toda la masa muscular que puedas, entonces sí que nos podríamos centrar más en la proteína.

Si quieres escuchar un podcast dedicado a la hipertrofia, ¡puedes encontrar el podcast completo en mi web! ✅