Reanuda

Ya llevamos encerradxs mucho tiempo, intuyo que cada día vamos a necesitar más cuidarnos, atender el cuerpo y lo que nos vaya ocurriendo, tanto física como emocionalmente ...
Por aquí algunas ideas ...

Bessel van der Kolk, autor del libro 'El cuerpo lleva la cuenta', experto en trauma fue de gran inspiración para escribir mi libro 'La sociedad del abuso'.

He tomado estas recomendaciones que hace para este tiempo de vivir en confinamiento, para compartirla con vosotros.

Septiembre.
Ese mes de comienzos, de balances, de proponerse cosas ...
Las vacaciones han podido servir para parar, para respirar, para bajar el ritmo.

También han podido dejar secuelas, traer descubrimientos dolorosos. Sucede que, a veces, cuando paramos nos encontramos con nosotras mismas, con nosotros mismos, y descubrimos cosas que no nos gustan.

El espacio terapéutico puede servir para hacer una revisión profunda de esos aspectos propios, verlos, reconocerlos y hacernos cargo de ellos, para que no aparezcan cuando menos lo esperamos, y nos fastidien también las próximas vacaciones.

Septiembre puede ser un buen mes para regalarte un espacio de psicoterapia.
Ven a escucharte !



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