Lifeup Training

Escaladores con Sliders.
Entrena la zona abdominal con el ejercicio de escaladores pero añadiendo la variante del deslizamiento con los sliders.

Otra variante de ejercicio de espalda utilzando sliders o como en este caso una toalla.

Mejora tus glúteos con este sencillo ejercicio de extensión, siempre manteniendo una correcta posición corporal.