Kaizen Embodiment

Durante este mes de JUNIO...

Seguiran activas las clases de los más pequeños hasta el día de sus vacaciones escolares

Las sesiones grupales de adultos e individuales estarán en marcha hasta el jueves 2 de julio (inclusive)

Feliz mes!!!

Durante este mes subiré diferentes post de hábitos que benefician a nuestra salud física, cognitiva y emocional.

Es verdad que movernos es bueno, es cierto que hacer ejercicios de fuerza es beneficioso, también hacer ejercicios de memoria, coordinación, equilibrio, etc...

Lo que también es cierto es que cada persona tiene un cuerpo, una mente y unas circunstancias y lo fundamental será adaptarnos a las circunstancias y momento vital de cada persona (en la medida de lo posible) para mantener y no perder lo que se tiene y ampliar lo que se pueda.