Yoga One

A veces queremos empezar la práctica directamente desde el movimiento, pero el primer gesto también puede ser parar.

Respirar unos segundos antes de moverte ayuda a bajar el ritmo, conectar con el cuerpo y entrar en la clase con más presencia.🤍🧘🏽

Tu tiempo tu cuerpo tu mente 🤍🧘🏽

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