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Usar la manos nos ayuda a poder concienciar al paciente como focalizar e intensificar un ejercicio , sobretodo cuando un músculo se ha debilitado excesivamente a causa del dolor .
Los músculos inhiben su función cuando tenemos una lesión o una disfunción que provoca dolor .
En nuestro centro usamos las manos para asistir al paciente cuando el músculo está muy debilitado .

Usamos las manos para resistir cuando queremos intensificar el ejercicio.

Usamos las manos cuando queremos focalizar y concentrar la activación muscular . Está demostrado que la focalización acelera los resultados .

Usamos las manos para crear correcciones para mejorar la técnica del ejercicio.

Usamos las manos para relajar tensiones musculares y bajar el dolor .
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Auto-regálate Salud!!!!
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Disfrutado de los beneficios del Pilates.
Las máquinas de pilates me ofrecen unas características óptimas para poder rehabilitar, readaptar y fortalecer la musculatura .
La clave no es la máquina en si…es el criterio a la hora de aplicar cada ejercicio en cada persona según su lesión, su disfunción o su debilidad muscular.
Criterio para personalizar cada ejercicio, técnica precisa, ejecución consciente y respiración. Estas son las claves que aplicamos en nuestro centre_lourdescapdevila.
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Tras una lesión de rodilla . Lo más importante es perseguir la extension completa de rodilla .
Después de cualquier lesión observamos la pérdida de los grados de extension …la rodilla lesionada queda en “flexum” por la postura antialgica que se adquiere , por el dolor y la inflamación.
Muy importante iniciar la rehabilitacion temprana para evitar la pérdida de tono muscular y limitación de la movilidad articular .
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