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Wenn Ihr Zyklus ungefähr 28 Tage dauert, ist Tag 14 der Tag, an dem Ihr Eisprung stattfindet. Um herauszufinden, wann genau Ihr Eisprung stattfindet, können Sie:
1) Jeden Morgen vor dem Aufstehen Ihre Basaltemperatur messen, damit Sie Ihren Zyklus in einer Grafik sehen können.
2) Beobachten, wie sich Ihre Scheidenflüssigkeit verändert. Wenn Sie näher am Eisprung sind, kann Ihr Ausfluss ziemlich stark sein und seine Textur ähnelt dann der von Eiweiß. Nach dem Eisprung ist die Textur nicht mehr so klebrig und die Farbe weißlicher.
3) Einen in der Apotheke erhältlichen Ovulationstest verwenden, mit dem Sie Ihren Eisprung über Ihren Urin überprüfen können.