Tuti Training
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HAZ ESTE ENTRENO SI QUIERES TENER TUS PIERNAS MÁS TONIFICADAS 🦵🏼🔥
BLOQUE 1:
4 Rondas
- 6 Hip Thrust
- 8/8 Peso mu**to a 1 pierna
- 6/6 Sentadillas laterales
BLOQUE 2
4 Rondas
- 6/6 Step Up
- 12 Sentadillas con rebote
- 6/6 Sentadillas búlgaras
ESPERO PUEDAS CAMINAR LUEGO DE ESTE ENTRENO 😂😂
A SEGUIR ENTRENANDO 💪🏼💪🏼
Haz este entrenamiento si quieres perder peso y mejorar tu composición corporal
BLOQUE 1 : FUERZA
4 Rondas
- 5 sentadillas (Bien pesado)
- 8 Aperturas de pecho
Descanso 1’
BLOQUE 2: METABÓLICO
4 Rondas
8 Thruster
12 Snach
20 Climbers
12 Walking lunge
Descanso 40’’
💪🏼 DEJA ATRÁS LAS EXCUSAS Y PONTE A ENTRENAR
03/03/2026
VERDAD INCÓMODA
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SI NO EMPEZAS A INVERTIR TIEMPO Y DINERO EN TU SALUD NADIE MÁS LO VA HACER POR TI
👉🏼 Priorizar tu salud no es egoísmo
👉🏼 Tal vez se trata de empezar a incluirte en tu propia lista de tareas y dejar de ser la última en tus prioridades.
✅ Toma acción, nadie más lo hará por ti
22/02/2026
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