Samadhi

Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. Al inhalar, estamos llenando de oxígeno cada célula de nuestro cuerpo; al exhalar, eliminamos toxinas acumuladas en organismo.

Para respirar con consciencia existen varios ejercicios:

1. Respiración intensa

2. Pompas de jabón

3. Inhalar, frenar, exhalar

Más en nuestro blog👇👇👇👇

Respirar con consciencia Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. Al inhalar, estamos llenando de oxígeno cada célula de nuestro cuerpo; al exhalar, eliminamos toxinas acumuladas en organismo. La respiración es nuestra principal fuente de nutrición y de energía. Es la fu...

Hola chic@s, conoceis las distintas modalidades de yoga? En nuestro blog os contamos todo sobre ellas. Corred a verlo!!! 🥰🅛🅘🅝🅚 🅔🅝 🅑🅘🅞 -
☑️De qué te gustaría que hablásemos en próximos posts❓

💐Hoy comenzamos una nueva fase en todos los sentidos, no dejemos de lado actividades que nos han ayudado a sobrevellar el confinamiento🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ como el yoga y sigamos avanzando💫. ↪️Deslizando os dejamos las mejores posturas antes de dormir vía 😴💤
@ Spain

Os traemos las principales razones por las que practicar yoga. Durante la pandemia ha sido una de las actividades preferidas, tanto por los beneficios físicos (aumenta la flexibilidad, estira los músculos, refuerza el sistema inmunológico...) como los psicológicos.💪🧘‍♀️🧘‍♂️

En nuestro blog teneis más información🤓🤓

https://besamadhioficial.wixsite.com/besamadhi/post/razones-para-iniciarse-en-yoga

Razones para iniciarse en Yoga La palabra Yoga tiene el significado de unión La práctica, que se originó en la India, integra técnicas de respiración (Pranayama), movimientos físicos y posturas (Asanas) y meditación, con gran influencia de las filosofías del budismo y el hinduismo. Con antiguas enseñanzas, el Yoga atrae ...