Pilates Riazor

No es negociable, el movimiento; sin ninguna duda.

Al ejercitarte con nosotros en vas a liberar diferentes componentes químicos ( endorfinas/serotonina) que van a cambiar tu estado químico y/o hormonas y te vas a sentir mejor, más a gusto, con más ánimo, más energía y mejor disposición al sueño.

Conexión 🦶🏼🦵🏽🚶🏽‍♀️🚶🏽🫀🧠

Desde los piés hacia arriba, pasando por todas las partes de tu cuerpo, hasta la cabeza, todo está conectado, lo que suceda abajo va a repercutir hacia arriba.

Trabajo de pié/bípedos

Trabajo unilateral

Mejora tu postura, mejora la conciencia que tienes de tu cuerpo, lo notarás y te sentirás genial!! 😀💥😀

Un gran prop original del el aro ⭕️⭕️⭕️⭕️
gran aliado para conectar/sentir nuestra musculatura y a la vez, muy retador dependiendo del movimiento.

Ven a clase con nosotros✨💙✌🏼 Pilates Riazor

Es un gran ejercicio donde están implicados varios músculos importantes para la estabilidad y el control de la cadera (pelvis) con su infinidad de variantes facilitadores o retadoras.

Maravilloso 😍✨😍✨