Dr. Manal Eldeeb

كل سنه وانتم طيبين.. ورمضان كريم علينا جميعا يارب 🌙✨

Ramadan Kareem♥️🌙

🌙 رمضان كريم 🌙
"من حكمة الصيام أنه يعلمنا أن نتحكم في شهواتنا، فلا نكون أسرى لها. فإذا استطعنا ترك الحلال طاعةً لله، كان ترك الحرام أيسر وأقرب."
— د. منال الديب
عميد كلية التنمية والعلوم الانسانية بجامعة باشن الامريكية
رمضان مش بس امتناع عن الطعام والشراب…
رمضان مدرسة تربوية متكاملة، بيعيد تشكيل علاقتنا بأنفسنا، وبيعلمنا الانضباط، والصبر، وقوة الإرادة.
لما الإنسان يقدر يمتنع عن أشياء مباحة له في الأصل، زي الأكل والشرب، فقط لأنه يريد رضا الله… هنا بيتعلم أسمى معاني الطاعة.
وبيفهم إن التحكم في الرغبات مش ضعف، لكنه قوة حقيقية.
✨ الصيام بيعلمنا:
نسيطر على انفعالاتنا قبل شهواتنا.
نختار الصح حتى لو كان صعب.
نراجع أنفسنا ونقرب من ربنا بقلب صادق.
نحس بغيرنا ونعيش معنى الرحمة والتكافل.
رمضان فرصة حقيقية لإعادة ترتيب أولوياتنا،
فرصة نبدأ من جديد،
ونثبت لأنفسنا إننا قادرين نرتقي بأخلاقنا وسلوكنا، مش بس نغير نظام أكلنا.
اللهم اجعلنا ممن صاموا فتهذبت نفوسهم، وقويت إرادتهم، واقتربت قلوبهم منك 🤲✨

من سنين طويلة بشوف ناس كتير فقدت ثقتها في التنمية البشرية وفي الكوتشينج…
وده مش لأن المجال نفسه ضعيف،
لكن لأن اللي بيقدّموه أحيانًا لا يعتمدون على علم ولا منهج.

خلّيني أصحّح 3 مفاهيم غلط جدًا ومنتشرة جدا:

❌ 1) “التنمية البشرية يعني كلام إيجابي وخلاص”

الحقيقة؟
التنمية علم كامل…
بيعتمد على علم نفس، سلوك، ووعي ذاتي.
والكلام اللطيف لوحده عمره ما غيّر حد.

❌ 2) “غيّري حياتك في أسبوع!”

مفيش تغيير بيحصل بسرعة…
التغيير الحقيقي بيبدأ من عادة صغيرة،
من فكرة بتتصلّح،
ومن قرار واعي بيتاخد بصدق.

❌ 3) “أي حد يعمل كورس ويبقى كوتش”

للأسف ده سبب التشويش كله…
لأن مهنة تغيير الإنسان محتاج دراسة، أخلاق، ومسؤولية،
ومينفعش يتاخد بسهولة.

طيب… يعني إيه تنمية بشرية بجد؟

يعني تفهمي نفسك…
تعرفي إيه اللي بيتعبك…
وتشتغلي على جسمك وعقلك وروحك…
علشان تعيشي براحة واتساق حقيقي.

وده المنهج اللي بشتغل بيه مع كل عميلة وكل طالبة عندي.🌿

أنا د. منال الديب… بساعد السيدات يعيشوا بتوازن بين العقل والجسد والروح،
وبساعد المهتمين بالدراسة الأكاديمية يلتحقوا بجامعة باشن الأمريكية.

👈قوليلي… إيه أكتر مفهوم غلط قابلتيه عن التنمية البشرية؟

كلمة من قلبي لكل ست…

أخطر حاجة ممكن تعمليها هي إنك تتجاهلي مشاعرك.

مشاعرك بتفهمك… بتحميك… وبتنبهك للي بيحصل جواكي.
ولما بنطنّشها، بتظهر في شكل توتر، عصبية، أو أكل عاطفي.

اسمعي نفسك… قبل ما تتعبي نفسك.