Muhammad Sayed

بيضحكوني أوي اللي بيدخلوا يتخانقوا يكتبوا "انا ماشي على نظام الطيبات بقالي ٦ ايام وصحتي زي الفل" .. حضرتك مانت طبيعي هتاكل نوتيلا وتشرب سجاير بكميات مفتوحة لمدة ٦ ايام هتبقى ميت فل و١٤، دفنت مشاعرك جوا كميات سكر رهيبة ونيكوتي وزفت وقطران وأي حاجة منغصة عليك حياتك دفنتها زي الشاطر وهتستنى تضرب في وشك يا بإنفجار مشاعر يا بإنفجار شرايين أيهما أقرب ..

بالمناسبة الغالبية العظمى من الشعب عايشة كده بس ماكانوش بيسموه الطيبات كانوا بيسموه انهم ضاربينها صرمة وصحتهم مش فارقة معاهم، ف الفرق دلوقتي ان جالك نصاب ع الطبطاب وقالك اعمل اللي على مزاجك بس ادعي انك ماشي على نظام طبي ودافع عني بالشتيمة والسفالة وقلة الادب لو حد حاول يمسكلك مراية يحطها ف وشك وتشوف ودانك اللي طولت والناس كلها شايفاها ديه ..

ربنا يهدي اللي عايز الحق والصحة فعلًا، أما اللي غرقان في الضلالة ومستمتع ف حرق المجهود والطاقة معاه مالوش أي معنى ..

الحمد لله صاحب المنة والفضل والذي لا حول ولا قوة إلا به سبحانه وتعالى

البوست ده من واحد بقاله ١٦ سنة بيشتغل في الديچيتال ماركتنج، منهم ٩ بيدير فريق، والغالبية العظمى من السنين دي كانت في ستارت ابس او شركات ناشئة/صغيرة/متوسطة الحجم، ف لو انت بتشتغل في حاجة على نفس الشاكلة ركز في البوست ده هتلاقي في حاجة تنفعك.

احنا من جيل الشغل بالنسبة له حاجة مهمة جدًا جدًا، كام حد عدى عليه ساعات مطولة ماكالش لقمة علشان الشغل، كام واحد بيصحى على قهوة وسجاير علشان يفوق بسرعة ويلحق الشغل، كام واحد مستحمل ضغط شغله وضغط مصاريفه ومصاريف بيته والاقساط والوضع الشخصي والعام اللي مليان قلق وخوف وكاتم جواه ومابيتكلمش ورغم كده جايب اخره ومموت نفسه في الشغل .. الشغل بالنسبة لكتير مننا غاية مش مجرد وسيلة، غاية بنضحي علشانها بحاجات كتير، وقت، فلوس، علاقات، والحاجة الاهم اللي بتضيع في النص ومش بنحس بيها غير بعد سنين هي صحتنا ..

من حوالي ٨ سنين، اخدت قرار شخصي مهم جدًا إني أحط صحتي أولوية؛ صحتي الجسدية، النفسية، العقلية، العاطفية والذهنية والروحية، ومن فضل الله كانت رحلة جميلة مليانة نجاحات وتعلمات؛ على المستوى الشخصي خسيت أكتر من ١٠٠ كيلو ونشرت كتابي الأول « إزاي تخس ١٠٠ كيلو وانت مبسوط » وعملت البودكاست بتاعي « إنت تخنت كده ليه؟ » ..

وعلى المستوى العلمي درست كتير واتعمقت في المعرفة عن سلوكيات الإنسان والعلاج السلوكي والكوتشينج والثيرابي، بقيت كوتش معتمد ومعالج نفسي معتمد وخبير إنياجرام وممارس للعلاج بالطاقة واخدت دبلومة في العلاج الجدلي السلوكي وادارة الموارد البشرية في بيئة العمل بناءًا على التركيبة النفسية لكلٍ منهم ..

وساعدت بفضل الله عشرات -يمكن مئات كمان- من الناس يغيروا حياتهم ويعيشوا حياة صحّية أكتر بحب ولطف، مش باللوم والتأنيب وجلد الذات ..

ده اللي خلاني دلوقتي بفتح عدد محدود من أماكن الكوتشينج الفردي والجروب مخصوص للمديرين في الشركات الصغيرة والمتوسطة والستارت ابس، نشتغل مع بعض على واحد من (او ال٣ عادي) المحاور ديه:
١) ادارة الضغط العصبي - مش بس ضغط الشغل ضغوطات الحياة كلها ازاي ماتسيبهاش تضيع صحتك
٢) ادارة الوزن والجوع العاطفي - نتعرف ونفهم اسباب زيادة الوزن ونعكسها ف تعرف تخس وانت مبسوط
٣) التوافق مع هدفك في الحياة - ف كل يوم يبقى بيقربك أكتر من هدفك ف تستمتع بيه.

لو حاسس الكلام ده بيعبّر عنك بشكل او بآخر، سيبلي كومنت وأنا هتواصل معاك في اقرب وقت بالتفاصيل.