Physio plus

تقريبا مافيش حد بيروح الجيم بأستمرار مش بتجيله إصابة أو إجهاد في العضلات. بس ده ممكن يتحل و ميأثرش على حياتك الرياضية و أهدافك. بنقدم:
-إعادة التوازن و غضاريف الركبة
-تأهيل ما بعد الكسور والعمليات
-إصابات الكتف
-إصابات غضاريف الظهر و الرقبة
-حجامة
-إبر جافة
-تأهيل بالجيم الملحق بالعيادة
إحجز جلسة أو إبدأ برنامج تأهيل إصابات علشان تحافظ على جسمك و ترجع الجيم تاني.
للحجز و الإستفسارات:
📞 01270497094

📍 ٥ محمد رمزي، ميدان سفير، مصر الجديدة، داخل style gym

آلام أسفل الظهر هي من أكثر المشاكل انتشارا و بيعاني منها أشخاص بأعمار مختلفة. و بتسبب في بعض الأحيان أوجاع في الساقين و عضلات الرقبة و عدم القدرة على القيام بأنشطة جسدية و رياضية.
فيه حاجات نقدر ناخذ بالنا منها في يومنا علشان تحمينا من خطر مشكلات أسفل الظهر:
1-تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
2-التزام الهيئة السليمة للجلوس على المكتب أو أثناء قيادة السيارة؛ بحيث يكون الظهر مستقيما وملاصقا للكرسي، و يمكن وضع مخدة صغيرة لسند اسفل الظهر
3-الوقوف بشكل مستقيم
4-حمل الأشياء بطريقة صحيحة؛ وذلك بعدم الاعتماد على الظهر بل بثني الركبتين مع استقامة الظهر

للحجز و الإستفسارات:
📞 01270497094

📍 ٥ محمد رمزي، ميدان سفير، مصر الجديدة، داخل style gym