Physio Step
Share
Physio Step is a leading physiotherapy and rehabilitation center specializing in neurological rehab, orthopedic rehab, women's health, and pelvic floor rehabilitation for both males and females. Our expert team is dedicated to helping individuals regain strength, mobility, and improve overall well-being through personalized treatment plans. With a holistic approach, we address a wide range of cond
من ألم بيمنعها تقف 10 دقايق.. لحياة طبيعية بدون وجع. دي قصة بطلتنا "حبيبة". 💪✨
حبيبة ، مهندسة معمارية، وزي كتير مننا، سنين الجامعة الطويلة وشغل العمارة سابوا أثرهم على ضهرها ورقبتها. الوجع كان مسيطر على كل تفاصيل يومها؛ النوم، الصحيان، الصلاة، وحتى الوقفة العادية كانت معاناة حقيقية بتمنعها تعيش سنها وتمارس أبسط نشاطاتها.
لما حبيبة شرفتنا في Physio Step، كانت دي البداية لرحلة تعافي خطوة بخطوة.
بدأنا بالتشخيص الدقيق وجلسات الـ Release مع د. محمود.. ورغم إن البدايات دايماً بتكون صعبة ومحتاجة صبر، لكنها كانت الخطوة الأهم عشان نعالج أصل المشكلة.
وبعدها، بدأنا مرحلة التأهيل (Rehab) مع د. لينا. بدأنا من الصفر، بأوزان خفيفة جداً (نص كيلو!)، وبطريقة علمية تدرجنا في الأحمال عشان نبني عضلات قوية وتوازن (Stability) يحمي ضهرها من أي إصابات في المستقبل.
النتيجة بعد 7 شهور من الالتزام والمجهود؟
✅ من وقوف 10 دقايق بالعافية، لـ أكتر من ساعتين براحة تامة.
✅ نوم عميق وصلاة بدون أي ألم.
✅ رجوع للحياة الطبيعية بنشاط وثقة.
في Physio Step، إحنا مش بس بنعالج الألم، إحنا عيلة بتمشي معاك خطوة بخطوة لحد ما تسترد جودة حياتك وتعيشها صح. شكراً يا حبيبة لثقتك فينا، ومجهودك هو البطل الحقيقي في القصة دي. 💙
ما تستسلمش للألم وتسيبه يسرق منك تفاصيل يومك..
احجز استشارتك دلوقتي في Physio Step وابدأ رحلة التعافي الخاصة بيك.
📩 ابعتلنا رسالة على الصفحة لحجز موعدك.
📍 في انتظاركم في: 53 عبدالعزيز فهمي مصر الجديدة
في مسلسل كارثة طبيعية، كل حاجة اتغيّرت فجأة.
وبرضه بعد الولادة… في حاجة كتير من الأمهات بتتغير ومحدش بياخد باله: انفصال عضلات البطن (Diastasis Recti).
المشكلة مش دهون…
ده ضعف في عضلات البطن الطولية بيخلّي بطنك “بارزة” حتى لو وزنك نزل.
الأعراض اللي أغلب الناس بتلخبط فيها:
شكل بطن مش بيرجع
ضعف في الـ Core
آلام أسفل الظهر
مجهود بسيط بيحسّسك إن جسمك مش ثابت
الموضوع مش خطير… لكنه لو اتساب بيقلب فعلاً لـ “كارثة” في الحركة والظهر والشكل.
في Physio Step:
✔ تشخيص دقيق لدرجة الانفصال
✔ برنامج علاج طبيعي وتأهيل متخصص
✔ متابعة لحد ما الشكل والقوة يتحسنوا فعلاً
📞 +201096966833
📍 53 Abd El-Aziz Fahmy, El-Nozha, Cairo
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Address
53 Abdelaziz Fahmy, Helliopolis
Heliopolis
Opening Hours
| Monday | 11am - 10pm |
| Tuesday | 11am - 10pm |
| Wednesday | 11am - 10pm |
| Thursday | 11am - 10pm |
| Saturday | 11am - 10pm |
| Sunday | 11am - 10pm |
