Smart lab

عيادة طبيه مرخصة بمنطقة النعام - عين شمس بشارع رئيسي وتجاري قريبة من مصر الجديدة وجسر السويس العيادة بها استشاري نساء وتوليد ومعمل نخبه من التخصصات الاخرى ومحيط العيادة تخصصات اخري ومراكز ذات اسم كبير متاح غرفتين مجهزه للعمل الفوري ( الغرفتان مفروشتان وجاهزه للعمل الفوري )

مطلوب كيميائيه او فنيه سحب ( سحب فقط )
تجيد السحب جيدا (اطفال)
للعمل في معمل بالنعام - عين شمس
شفت ٣ ايام في الاسبوع من ١٢ ل ١٠
للتواصل فقط / واتس : 1004382987

بمناسبه راس السنه و اعياد الميلاد❤
بنقدملك خصم ٥٠% حقيقي علي كافه التحاليل ( و احسب بنفسك)
دا غير باقات بخصومات اكثر من ٧٠%
و عروض علي التحاليل زي فيتامين د و الفيروسات و السكر

يوجد زيارات منزليه في اي مكان

*انواع حصوات الكلي*

❎حصوات الكالسيوم: وهي إما حصوات أوكسالات الكالسيوم أو حصوات فوسفات الكالسيوم، وهي أكثر أنواع حصوات الكلى شيوعا.

❎حصوة ستروفيت: تتكون بسبب التهاب المسالك البولية.

❎ حصوات حمض اليوريك: يتكون هذا النوع من الحصوات عندما يكون البول شديد الحموضة.

❎حصوات السيستين: تتشكل عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات وراثية معينة، تجعلهم يفرزون الكثير من السيستين، وهو حمض أميني، في الكلى

10 *نصائح للوقاية من حصوات الكلي* :

1️⃣ تجنب الجفاف ، حيث تتكون حصوات الكلى عندما تتركز بعض المعادن في البول وتشكل بلورات صلبة. لكن بشرب كثير من السوائل يمكنك تقليل تركيز هذه المعادن و لذا ينصح شرب 2 – 3 لتر من الماء على مدار اليوم

2️⃣ إضافة عصير الليمون أو البرتقال لمشروباتك لاحتوائها على السيترات Citrate - الذي يقلل من تكون الحصوات

3️⃣ اهتم بالأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن، والجبن، والزبادي قليلي الدسم

4️⃣ قلل الصوديوم في طعامك والموجود في ملح الطعام، بالإضافة للأطعمة المعلبة حيث يوجد علاقة قوية بين استهلاك الملح وتطوير حصى الكلى، لذا يُنصح بعدم استهلاك الملح يوميًا بمقدار أكثر من 2 غرام

5️⃣ قلل من الأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات - oxalates مثل البنجر و الشوكولاتة و القهوة و الكولا و الجوز و البقدونس و الفول السوداني و السبانخ و الفراولة و القمح

6️⃣ قلل من كمية اللحوم الحيوانية في وجباتك حيث تعدّ الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتينات حمضية وتقلل من عدد مثبطات الحصوات الطبيعية في البول. وغالباً ما تحتوي الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين أيضاً على مزيد من الأوكسالات.

7️⃣ تجنب تناول مكملات فيتامين سي بدون وصف من طبيب حيث أن الجسم يحول الفيتامين الزائد لأكسالات.لذلك الشخص الذين يُعانون من حصى الكلى يُوصى بالامتناع عن مكملات فيتامين ج والحصول على الفيتامين حصرًا عن طريق الغذاء.

8️⃣ هناك بعض الأدوية التي تزيد من فرص تكون الحصوات مثل: مدرات البول، مضادات التشنجات، العلاج الكيماوي، الكورتيزون، وغيرها، لذلك يجب استشارة الطبيب والتأكد من اتباع الخطوات اللازمة لتجنب تكون الحصوات.

9️⃣ لا تعني هذة النصائح أنه يجب تجنب هذه الأطعمة تمامًا، إنما تناولها باعتدال.

🔟إن اتباع طرق تجنب حصى الكلى طبيعيًا أمر جيد، لكن هذا لا يعني عدم مراجعة الطبيب في حال ظهور ألم شديد في الكلى، كما يُنصح بإجراء فحص دوري للكلى، لأن الحصى قد تتكون وبأحجام كبيرة دون ظهور الألم