Future Doctor

قصص فحياتنا .. انتي كتبتيها ..
خبرات و تجارب .. معاكي بنعيشها ..
حبك الغير مشروط هو اللي مقوينا و مصبرنا على مر الايام ..
كل سنة وانتي طيبة ي ماما 😍

من اول ما نتيجة الثانوية العامة بتبان وبتعرف إن تم ترشيح سيادتكم للقبول فى إحدى كليات الطب العظيمة 🪄 خلاص كدة انت مبقاش اسمك محمد عادى لأ انا الدكتور محمد👨🏻‍⚕️ اللى لازم يعالج كل أفراد العيلة المالكة وصحاب العيلة وعيلة العيلة 😴..
*س -* طب هل انا فعلا طبيب ولا فاضل عالحلو تكة ؟ 🤔
*ج -* في الحقيقة فاضل تكات🙂
- فى البوست النهاردة هنتكلم عن ايه اهم الحاجات اللى احاول اكتسبها خلال فترة الكلية قبل ما ابقي طبيب مسئول 🌚♥️

*أولاً :* لازم اتعلم اقول معرفش .. ايه حاجة مخذلة ؟ لا يا سيدى مش مخذلة أبدًا لازم تعرف انك لسه قدامك كتير عشان تكون اساسيات التعامل مع اى حاجة تخص اعظم مخلوقات ربنا وهو الإنسان أو أى كائن حى عموماً *-كلمتك عن جهل قادرة تقتل روح -* وده عمره ما كان الهدف اللى انت داخل الكلية عشانه كلنا لازم نبقي داخلين الكلية بهدف الآية ديه {وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا ۚ } 🤍

*ثانياً :* قوّي اللغة عندك وخاصة الانجلش وحاول تاخد شهادة معتمدة على سبيل المثال وليس الحصر TOEFL او IELTS هتساعدك جداً وتقوي ال CV بتاعك أيًا كان مجال تخصصك✍🏻 .

*ثالثاً :* على سيرة ال CV من أهم النقط اللى بتميزك وسط أقرانك هى ال civil work او العمل التطوعى حاول دايمًا انك تستغل فترة الكلية فى انك تزود خبرتك وتكتسب مهارات تزود ثقتك فى نفسك وتقوي روح المشاركة والعمل الجماعى عندك هيفيدك ده جدًا ويزود انفتاحك على العالم اللى حواليك🌝 .

*رابعاً:* اجتهد واعمل اللى عليك دراسيًا عشان مترجعش تندم انك كنت ممكن تأدى بصورة أفضل *بس اعرف كويس جدًا ان صحتك النفسية أهم من اى حاجة تانية* وان ربنا هيحطك دايمًا فى المكان المناسب ليك حتى لو كان فى ذهنك حاجة تانية . 💜

*خامساً :* استمتع بمجالك😌 ؛ انزل مثلا وشوف الدكاترة بتتعامل ازاى فى المستشفي مع الحالات السهلة قبل الصعبة أبدأ واحدة واحدة أو انزل صيدلية وشوف سوق العمل حواليك واعرف ان مفيش حاجة بتروح على الفاضي ممكن حاجة تشوفها بالصدفة حالياً تكون سبب انك تنقذ حد بعدين 🤷🏻‍♀️.

*سادسًا :* طوّر من نفسك وخد كورسات فى اكتر من مجال بس لو هنصحك بحاجة اهم حاجة كورس الاسعافات الأولية (على فكرة احنا هنا فى اسرة future doctor بنعمل الكورس ده ابسط يا عم )🦥👀

*سابعًا :* اُذكر نفسي وإياكم انك تخلى نيتك فى اى عمل هو رضا ربنا سبحانه وتعالى دايمًا وانك تكون انسان فعال فى خدمة المجتمع وصحته🌚 .

- *واحب أنهى كلامى بمقولة دكتور على حسيب ( جدو على ) : ( شاءت الأقدار أن أرزاقنا تبقي من ألم الناس بس اوعى تتمنى تعب الناس عشان تكسب )*♥️✨

" بعد السرطان ، لا أخاف شيئًا " دي جمله قالها حد بعد ما تعافي من السرطان ولكن معظمنا ميعرفش ان مش كل ورم بيبقي سرطان وان في انواع للاورام وبيبقي في منها اورام حميده واورام خبيثه وعايزه اقولك انها بتبقي اسعد لحظه في حياه المريض اما يعرف ان الورم اللي عنده حميد مش خبيث 🥺
👈 بيبقي في اختلاف كبير بين الورم الخبيث والورم الحميد، فلما بيكتشفو ورم في الجسم، فالخطوة الأولى اللي بيعملها الدكتور انه يكتشف اذا كان الورم دا خبيث ولا حميد ، لأن دا هيأثر بشكل قوي على خطة العلاج .. طب اي هو الورم ؟
الورم بيبقي عبارة عن كتلة غير طبيعية في الجسم بسبب نمو الخلايا، ويختلف تشخيص نوع الورم على حسب نوع الخلايا، فلو كانت الخلايا شبه خلايا الجسم يبقي الورم حميد، أما لو كانت الخلايا غير طبيعية ومش عارفين يسيطرو عليها ومختلفه بشكل ملحوظ عن خلايا الجسم ، فالخلايا دي للاسف خلايا سرطانية 💔، والورم بيبقي خبيث، وعلشان نحدد لو الورم حميد أو خبيث ، بناخد عينة من الخلايا وبنحللها والتحليل بيحدد نوع الخلايا .
_ الأورام الحميدة:
لو العينة اثبت ان الخلايا مش سرطانية، وأن الورم حميد، فالخلايا والانسجة مش هتنتشر إلى مناطق تانيه في الجسم، ومحصلش ضغط على الأنسجة القريبة، والأعصاب، والأوعية الدموية ولا لها اي ضرر، ومن أمثلة الأورام الحميدة هي الاورام الليفيه الرحميه . واما بنلاقي الورم الحميد مش بنسيبه بنعمله عمليه جراحيه نستأصل الورم دا علشان حجمها ووزنها ميزدش ويضغط علي الانسجه والخلايا اللي جمبه ويسبب اضرار للمريض
_ الأورام الخبيثة:
بتبقي اورام غير طبيعية وبتتكون عن طريق خلايا سرطانية، و بتغزو الأنسجة والخلايا اللي جمبها ، وممكن خلايا سرطانية تتحرك عن طريق الدم أو الغدد الليمفاويه ، وتنتشر إلى أنسجة تانيه داخل الجسم، ودا بيسبب اصابة أماكن كتير بالسرطان زي سرطان الثدي،والأمعاء، والرئة، والدم، والجلد. حتي ممكن يبدأ سرطان الثدي في أنسجة الثدي وبعد كدا ينتشر للعقد الليمفاوية تحت الإبط، ولو مسيطروش عليه في وقت مبكر، بمجرد انتشار سرطان الثدي في الغدد الليمفاوية، ممكن السرطان ينتشر لمناطق تانيه في الجسم، زي الكبد أو العظام مثلا
ربنا يعافينا ويشفي كل مريض سرطان يا رب 🥺❤️

عمرك سألت نفسك هيحصل إيه لو الأكل اختفىٰ عن العالم كله؟ 🤔
في منكم هيقول بديهيًا إن الإنسان هيتوكل على الله و مش هيكمل حياته،
وفي منكم هيقول نرجع للعصر الحجري ونعتمد على الصيد و أوراق الشجر ونصرف امورنا "طبعا ناس عبقرية بالفطرة 🤓".

طب عمرك تخيلت مثلًا هل ممكن يحصلك حاجة لو مش بتاكل كويس لفترة كبيرة؟
بالضبط، إرهاق و فقدان وزن و قلة تركيز وهكذا...
ودا موضوعنا النهاردة؛ هكلمك عن سوء التغذية واللي أغلبنا مفكر سببه قلة أكل مش أكتر؛ احنا هنحاول نصحح الصورة عن سوء التغذية و نوصلهالك كاملة بشكل صحيح.

مبدأيًا ايه هو سوء التغذية؟

دا ياسيدي عبارة عن ان جسمك مش بيوصله العناصر المهمة والاساسية اللي محتاجها واللي اهمهم الحديد و الفيتامينات زي vitamin D, vitamin A وطبعا معادن تانية كتير، أو إنك بتاكل طبيعي جدًا بس مفيش امتصاص للأكل أو بتستفرغ بسهولة، بالإضافة إن في الأطفال بالذات؛ سوء التغذية بيعمل قلق كبير جدًا لأنه سنويًا أطفال كتير بتموت نتيجة عدم الاهتمام ب العناصر الاساسية ليهم.

طب ايه هي أعراضه؟ 👀
والله يا سيدي انت كـ شخص بالغ مش بتدي جسمك كفايته من العناصر المهمة هتلاقي
-ارهاق و تعب و انك دايمًا همدان و حاسس بخمول
-اكتئاب
-عصبية و بتتعصب من أقل حاجة
-ممكن تلاحظ دم في اللثة لما تغسل اسنانك
- ممكن بيجيلك عدوى كتير زي ان مثلا البرد مش بيلحق يخلص وتلاقيه شرّف تاني🤧
-مناعة الجسم بتقل للأسف ودا عرضه لمشاكل كتير
-وطبعًا جفاف للبشرة و حبوب و تساقط شعر
-هتلاقي الجرح مش بيلتئم بسهولة لأن هنحتاج مناعة و بروتين ومعادن حضرتك
-وأخيرًا فقدان وزن في فترات قصيرة

طب ياعم ماشي لو انت عندك طفل صغير وعاوز تعرف الأعراض،
هتلاقي الطفل بيفقد وزنه بالنسبة لطوله
و هتلاقي بيحصلّه تقزّم زي إنه مش بيطوَل في سن مناسب

تخيل ان كل دا بكلمك عن سوء التغذية بشكل عام و اعراضه ولسة معرفناش الأسباب.. 🤦‍♀️
والله احنا هنقسمها ل ٣ أسباب
- أسباب نفسية: زي ان أنا نفسيتي وحشة ومش جاية ع الأكل خالص
-أسباب مادية و بيئية: زي إن البيئة حواليا مش مساعداني أتغذىٰ صح أو إن مفيش فلوس كفاية عشان أغذي نفسي صح
-أسباب مرضية: زي مشاكل في الجهاز الهضمي أو غيره.

ايه الحل؟؟
حضرتك محتاج ٦ عناصر اساسية ف يومك
-الخضار والفاكهة
-اللبن
-النشويات
-البروتينات الصحية
-الدهون
-شرب الماية بشكل يومي كافي

لو مشاكل مرضية فـ حضرتك محتاج تحاليل و متابعة مع دكتور ودا شئ ضروري.

ولو المشاكل المادية نقدر نختار الأكل الاقتصادي زي الرز و القمح و البقوليات و الأكل اللي نلاقي فيه أعلى قيمة غذائية جسمنا هيحتاجها من غير ما نصرف كتير.

بالنسبة للمكملات الغذائية مينفعش نعتمد عليها كمصدر أساسي؛ ممكن كعامل مساعد لو تَطلّب الأمر؛ طب ليه بقولك كدة؟ لأنك ممكن تعتمد عليها بشكل أساسي وهي كلها فيتامينات و انت مثلا جسمك محتاج حديد فـطبعًا مأدتش الغرض بشكل كامل
بالإضافة لأنها مصدر مش طبيعي زي الأكل الصحي. 🙂

وأخيرًا قبل م اختم كلامي افتكر ان جسمك دا أمانة عندك لازم تحافظ عليها، محدش هيسندك قد صحتك؛ و سوء التغذية حاجة كبيرة لا يُستهان بيها حتى لا تؤدي لمضاعفات سيئة لا قدر الله.
دمتم في رعاية الله❤️

نلاحظ ف الفتره الاخيره إن الكل بيطمح فى جلد صافى خالى من أى حبوب ودا بيدفع كتير من الشباب لاستخدام منتجات بدون إشراف طبيب متخصص لمجرد إن فيه ريفيوهات كتيره عن جوده المنتج ودا بيؤدي الى نتيجه مش كويسه بعدين طيب ليه أخاطر ؟! 🙆‍♀️
طيب ما أعرف أسباب ظهور الحبوب دى وأتبع خطوات طبيه صحيحه عشان أوصل ل نتيجه مُرضيه ودا إلى هتعرفه معانا ف البوست دا :

أولاً :لازم نعرف ان حبوب الشباب دى بتظهر بشكل كبير لدى المراهقين وغالبا بتذهب اعراضها بعد تجاوز سن العشرين إلا ف بعض الحالات القليله وعشان كدا هى احد علامات الشباب والنشاط ،وهى بتظهر عل شكل حبوب قليله وبعض البثور سواء كانت بيضاء او سوداء وممكن تظهر عل شكل آخر (خرّاجات )ودى بتحتاج استشارة طبيب وجلسات ليزر للتخلص منها أحيانًا،ودى بتظهر بشكل كبير ف أماكن تواجد الغده الدهنيه خاصة الأنف والذقن والجبين ويمكن أن تظهر على الظهر والعنق والصدر عند الإناث.

ثانياً:نيجى بقى للسؤال الاهم والى بيراودنا كلنا ليييه بتظهر الحبوب دى؟!🤔
طبعا هى حالة هرمونية ف المقام الأول عشان كدا بتظهر لدى المراهقين كما ذكرنا سابقاً
السبب الثانى :هو البكتيريا والتى يمكن ان تكون بسبب قلة العنايه بالنظافه الشخصية أو عوامل خارجيه كنوع مستحضرات التجميل التى نستخدمها .
بعض النصائح من الضرورة معرفتها عند ظهور حب الشباب :
١-فقع البثور بحصرها والضغط عليها بالأظافر قد يسبب المزيد من الالتهاب وحتى أنه قد يترك ندوبًا ف الوجه .
٢-التعرق بشكل كبير بسبب الملابس وخاصة الضيقه منها تؤدى الى ظهورها بشكل كبير لذا عليكم ارتداء الملابس الفضفاضه .
٣-بعض المنتجات الطبيةمثل :بعض أدوية علاج الصرع والمراهم المستخدمه لعلاج الأكزيما ،وف هذه الحالة يجب استشارة طبيبك المختص.
اسأل مجرب ولاتسأل طبيب ✖️
اسأل طبيب ولا تسأل مجرب لإن مش كل شئ ينفع لحد ينفع ليك ✔️
دمتم سالمين

مساء الخير ❤️
هل هلال الترم التانى . رجعنا للمحاضرات والسكاشن والصحيان بدرى تانى😔 . نتمنى إن شاء الله يكون ترم سعيد علينا جميعا ونحقق فيه كل اللى نتمناه والتقديرات اللى نتمناها 🤲. بس خلينا نطلع كده برا الهم ده كله خلينا نطلع برا الصندوق ونتكلم عن حاجة مهمة جدا وهى الرياضة !!!👊💪
مبدأيا كده كلنا عارفين أن الدراسة بترهقنا ذهنيا ونفسيا وجسديا وبتخلينا قاعدين أوقات كتير فى البيت . لكن سؤال بسيط هل ده صح ؟! للأسف لا مش صح خالص لازم نشغل نفسنا بحاجة بجانب دراسة الكلية عشان مينفعش أن حياتنا تتمحور حول حاجة واحدة بس .
الحاجة دي هي ممارسة الرياضة بانتظاااام . هتقولى ازاي بس الرياضة بتحتاج وقت . هقولك بالعكس انت لو فى اليوم الواحد مارست رياضة لمدة ساعة ونص مش هتخسر وقت خالص . مينفعش أن وقت فراغك يكون عبارة عن سوشيال ميديا بس السوشيال ميديا هتصدرلك طاقة سلبية أما الرياضة هتحرر الضغط من عليك وهتشيل منك الطاقة السلبية وهتحس دايما انك فرحان أنك بتعمل حاجة مفيدة لجسمك وحاجة بتقوى بيها جسمك وتطول بيها عمرك وتخلى صحتك أحسن وأحسن .
الرياضة طبعا مش محتاجين نقول أن أشكالها وأنواعها كتير ممكن تنزل حجز كورة عادي جدا أو تنزل جيم أو تمارس رياضة قتالية أو أى رياضة فردية براحتك المهم تبعد عن حوار أنك متقعدش فى البيت كتير لو حتى هتنزل تجرى ساعة بس هتبقى مفيدة ليك جدا وطبعا منقدرش نتكلم عن الرياضة من غير ما نختم بقول عمر بن الخطاب رضى الله عنه كتب إلى أهل إلى أهل الشام : " أن علموا أولادكم السباحة والفروسية "
اكتبولنا في كومنت لو بتمارسوا اي رياضة و الرياضة دي ايه ؟!
ودمتم سالمين

اتكلمنا عن مواضيع متعلقة بالدراسة طول اسبوعنا ده بمناسبة العودة للدراسة
و دلوقتي جه الوقت نتكلم شوية عن صحتنا النفسية وازاي نعرف عنها و نقدر نواجه مشاكلها أول بأول ❤️
دلوقتي جه دورنا نتكلم عن اعراض نوبات الهلع ..
وافتكر دايما انك منين ما تحس انك محتاج مساعدة ، إوعى تتردد في طلبها من اي متخصص !!
و دمتهم سالمين ..