Our Gym
Share
⛔️ تتقدم إدارة Our Gym بتقديم إعتذار رسمي لعملائها, و نأسف لغلق الجيم, سوف يتم فتح الجيم من جديد في نهاية شهر ١٢ و سوف يتم تعويض جميع العملاء بمدة الأشتراك.
02/12/2021
عملنالك يوم خاص ليكِ For Free
يوم الأربعاء - 8 ديسمبير 2021
We have a Hot Event for ladies (Free) 🎊
8 December 2021 - Wednesday
Just for Ladies, It's time to make a change!
Turn your passion into a life. ✨
✅ Zumba Class from 6:00pm to 7:00pm
✅ Be Fit Class from 7:00pm to 8:00pm
للأستفسارات و الحجز كلمينا او ابعتيلنا رسالة على الصفحة (العدد محدود):
📞 0222612411
📱 01128379905 - 01128379914
العنوان:
19 شارع محمد مصطفي همام, متفرع من عباس العقاد
27/11/2021
أحدث الأجهزة عالميًا وأعلى التقنيات، لتقديم افضل خدمة لعملائنا.
خصومات تصل إلى 50% للأشتراك السنوي✨
تقدر تحافظ علي لياقتك وصحتك وتنظم وقتك لأننا معاك طول الاسبوع من ٧ صباحًا لـ ١٢ مساءً
للأستفسارات كلمنا على:
📞 0222612411
📱 01128379905 - 01128379914
العنوان:
19 شارع محمد مصطفي همام, متفرع من عباس العقاد
REAL BLACK FRIDAY SALE!!
Get your 50% Discount For Annual Membership.
Hurry up! Contact us and ask about our offer now:
Phone:
📞 0222612411
📱 01128379905 - 01128379914
📍 Location:
19 Mohamed Mostafa Hamam St, Off Abbas El Akkad St.
09/11/2021
Early Bird Offer 🥳✨
Very good rate for Morning Time 🌞
Contact us and ask about our offer now:
Phone:
📞 0222612411
📱 01128379905 - 01128379914
📍 Location:
19 Mohamed Mostafa Hamam St, Off Abbas El Akkad St.
08/11/2021
6 فوائد للمحافظة على شرب الماء:
1️⃣ تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
2️⃣ الزيادة من الطاقة ووظائف المخ.
3️⃣ مساعدة المفاصل والعضلات على العمل بشكل صحيح.
4️⃣ تعظيم الأداء البدني.
5️⃣ نظافة الجسم.
6️⃣ معالجة الأمراض.
⛔️ نصائح حول المحافظة على شرب الماء:
الحصول على جسم رطب أمر سهل. خطوتك الأولى هي شرب الماء عدة مرات خلال اليوم. يوصي معهد الطب أن الرجال عليهم شرب 13 كوبًا من الماء والنساء 9 أكواب من الماء والأطفال والمراهقين من ستة إلى ثمانية أكواب وتشرب النساء الحوامل عشرة أكواب من السوائل يوميًا.
أثناء ممارسة الرياضة ، يوصى بشرب ثمانية أكواب من الماء كل 15 دقيقة و 16 إلى 24 بعد التمرين. يمكنك أيضًا الحصول على الماء من الفواكه والخضروات الطازجة ، لذلك من المثالي تناول جزء كبير منها يوميًا. من القواعد الأساسية التي يجب تذكرها أنه يجب تناول حوالي كوب إلى ثلاثة أكواب من الفاكهة والخضروات يوميًا.
الماء هو المفتاح الأساسي للحياة. و هناك الكثير من فوائد شرب الماء ، كالمساعدة في إنقاص الوزن والحفاظ على بشرتك صافية.
Phone:
📞 0222612411
📱 01128379905 - 01128379914
📍 Location:
19 Mohamed Mostafa Hamam St, Off Abbas El Akkad St.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
19 Mohamed Mostafa Hamam Street , Off Abbas El Akkad St. , 1st Zone, Nasr City
Cairo
11471
Opening Hours
| Monday | 7am - 11pm |
| Tuesday | 7am - 11pm |
| Wednesday | 7am - 11pm |
| Thursday | 7am - 11pm |
| Friday | 7am - 11pm |
| Saturday | 7am - 11pm |
| Sunday | 7am - 11pm |
