Pump and Fit

عارف ايه هي الاسئلة الغلط اللي اغلب الناس بتسألها لما تقرر تخسر وزن وتلعب رياضه
1- هو الريجيم ده هايخسسني قد ايه
2-هو انا هاخس في وقت قد ايه
3-هو انا لازم العب رياضه ولا كفاية اعمل دايت
4-انا لخبطت في الاكل اصلح الجريمة دي ازاي

ابدأ واستمر بالشهور وماتسألش, الصح انك تتفرج على النتيجة و التطور اللي بيحصل على مدار الشهور و السنين كمان
انت بقالك سنين تخين وبتتهرب من الاجابه و الحل الصح ,
مفيش حد بقى بطل في يوم وليله مفيش حد غير جسمة وصحته في يوم وليله مفيش حد بيغير شكل جسمه بمشروب او حبوب
اكل صح و رياضه و
الصبر الصبر ثم الصبر
ربنا ماخلقش الكون في يوم وليله حتى
لما تقع اقف وكمل عادي من نقطة وقوعك
محمد علي كلاي عنده جملة مشهورة جدا بيقول فيها:
" لقد كرهت كل دقيقة من التدريب لكني كنت اقول لنفسي لا تستلم , تألم و اتعب الان حتى تحيا باقي حياتك بطل"

وناس كتير عدى عليها اوقات كتير ماكنتش طايقة تروح التمرين ولا طايقة الريجيم
بس مكنش الاستلام خيار موجود في حساباتهم
عارف زي لما يكون مثلا معندكش اوبشن انك تستقيل من شغلك او ماتكملش دراستك او تغير دينك.
اهو اناس دي كانت بتتعامل كده , اه ممكن تريح و تقع في السكة مره واتنين وعشره
بس بترجع تاني. هو ده الحل , صدقني مفيش غيره, اتعامل مع الرجيم و الرياضه كانهم امور مسلم بيهم , حتى لو عدى عليك ايام بتعملهم كروته و من غير ضمير بس لازم تستمر .

وصول بيج رامي لاسبانيا للمشاركة في بطولة ارنولد كلاسيك اوروبا يوم السبت القادم. دعواتكم للبطل المصري.