Captain / Alaa Osama

جااااهزين 😂🤭
ياريت الي مش بينزل جيم يعمله في البيت 🤏🏻🤝🏻
اهم حاجه يتاكد ان كوعه تحت مفصل الكتف والايد زاويه ٩٠ درجه والرجل علي المشط والجسم في لاين واحد والظهر مش عالي فوق ولا ننزل بالوسط خالص .

الي كان عايز كلاس الاطفال ياريت يبعتلي عشان نبدأ ان شاء الله ❤