DR Adel Rady E.N.T Clinic

ماهو شمع الأذن ومن اين يفرز ؟

الاذن الخارجيه للانسان تنقسم الى جزئين الثلث الخارجى منها غضروفى و الجزء الباقى عظمى .
يوجد بالجزء الغضروفى غدد دهنيه وأخرى عرقيه
حيث تفرز الدهنيه ماده دهنية لزجه
أما العرقيه تفرز ماده أكثر سيوله ويعتبر شمع الاذن خليط من افرازات الغدد الدهنية والعرقيه وخلايا الجلد الميته معا فهو ماده شمعيه صفراء ذات قوام لزج .و قد يكون رطب و قد يكون صلب .

ما أهمية شمع الأذن ؟

يعمل شمع الاذن على نظافة و حماية الاذن الخارجيه للانسان من الحشرات والاجسام الغريبه التى تدخل الاذن بما يحتوى عليه من مكونات وأيضا عن طريق قوامه الصمغى اللزج .

كيف يحدث انسداد الأذن بالشمع ؟ ( تشمع الأذن)

يحدث انسداد الاذن بالشمع التى تفرزه فى مثل الحالات الاتية

زيادة إفراز الغدد الدهنيه والعرقيه الموجوده فى قناة الاذن الجارجيه نتيجة اثارتها بجسم غريب او التهابات فى الاذن أو عوامل وراثية.
تراكم هذه الافرازات و عدم خروجها من الاذن.
أهم الاسباب وهو التنظيف الخاطئ للأذن عن طريق العيدان او الصوف التى تدفع الشمع الى الداخل أكثر.
صغر حجم قناة الاذن الخارجيه مقارنه بالافرازات
دخول الماء فى الاذن أثناء السباحه والاستحمام يعمل على زيادة حجم شمع الأذن ويحدث انسداد الاذن.

نصائح لتجنب الجفاف في رمضان
الماء، كما هو معروف، أهم للجسم من الطعام، حيث بمقدور الإنسان أن يعيش أسابيع أو حتى أشهراً من دون طعام، الا أنه لن يصمد أكثر من 5-7 أيام من دون الماء.

وفيما يلي بعض النصائح التي يقدمها الخبراء المسلمون لتفادي الجفاف في شهر رمضان المبارك:

· اشرب كمية كافية من الماء:
حاول أن تشرب 8-10 أكواب على الأقل من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور، ويفضل الماء البارد حيث يتم امتصاصه في الجسم بشكل أسرع من الماء في درجة حرارة الغرفة.

·قلل من التوابل والبهارات:
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل، والبهارات وخصوصا في وجبة الافطار، لأنها تحتاج إلى شرب الكثير من الماء بعد تناولها.

·اهتم بتناول كمية كافية من الخضار والفواكه: تحتوي الخضراوات والفواكه على كميات عالية من الماء والألياف الغذائية، فتبقى في الأمعاء فترة أطول نسبياً، ما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.

ومن الخضراوات والفواكه الغنية بالماء التي يفضل التركيز عليها أثناء الصيام:

1. البطيخ: %92 من وزنه ماء.

2. البندورة: %94 من وزنها ماء.

3. الخيار: %95 من وزنه ماء.

4. الكرفس: %96 من وزنه ماء.

5. العنب: %81 من وزنه ماء.