Mohamed eid

خلّيك فاكر حاجة واحدة 👇
العضلة مش بتعدّ الكيلو… العضلة بتحس بالإجهاد.
ممكن تشيل وزن متوسط
وتقرب للفشل
وتبني عضل أحسن
من وزن تقيل وعدّات سهلة.
اللي بيكبّر العضلة فعلًا هو: ✔️ الشد العضلي
✔️ الوقت تحت الضغط
✔️ قربك للفشل العضلي
مش الرقم اللي على البار.
لو بتتمرن ومش شايف نتيجة
الفيديو ده هيغيّر طريقة تمرينك 👊
#جيم

#تمرين

#تضخيم