Sahar Shalaby
Share
لتحقيق اهدافك بشكل اسهل و اسرع حاولي هدفك يكون:
•واقعي
•واضح و محدد
•سهل الوصول إليه
مع شوية تركيز و تصميم و إخلاص هتقدري تحققي كل اهدافك بمنتهي السهولة 👌
#صحة
تحضير وجباتك هيسهل عليكي كتير جدا و يساعدك تقدري تستمري علي نظامك الغذائي من غير ماتشلىلي هم هناكل ايه النهارده و خصوصا كمان وجبة بعد التمرين 👌
#صحة #تغذية #دايت
التمرين لو كان جزء من يومنا زي الاكل و الشرب و الشغل و الانتظام عليه قدر الإمكان حتي لو تمرين خفيف زي المشي مثلا او اي نوع نختارة بس نواظب عليه و نخليه جزء من يومنا هنلاقي كل اللي نفسنا فيه بدأ يتحقق حتي من غير مانحس 👌
#صحة #تمرين
لو بتعاني من مرض السكر يبقي انتي اكتر واحده محتاجة تتمرني و تزيدي من الكتلة العضلية و تظبطي مستويات السكر في الدم و تعلي من حساسية الأنسولين و معدلات الحرق و تقدري تفقدي الدهون الزيادة من جسمك و تحسني صحتك بشكل عام
#صحة #تمرين
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the public figure
Website
Address
Cairo
