Try New Things

نتجاهل الأساس… ثم نستغرب النتيجة.

نركض خلف الدواء،
وننسى أن نمط الحياة هو الخط الدفاعي الأول.

الحركة اليومية، النوم الجيد، إدارة التوتر،
الغذاء الحقيقي، العلاقات الاجتماعية،
والتخلّي عن التدخين…
ليست نصائح جانبية،
بل أدوات قوية مثبتة علميًا لإطالة العمر وتحسين جودة الحياة.

التغيير لا يبدأ بحمية قاسية ولا قرار مفاجئ،
بل بخطوة صغيرة واعية،
تتكرر… فتُحدث فرقًا كبيرًا.

راقب عاداتك،
لا تنتظر الأعراض،
ابدأ الآن.

لأن الصحة ليست مرحلة مؤقتة،
بل أسلوب حياة يُبنى يومًا بعد يوم.

انا معرفش ده جسم حقيقي ولا مانيكان . الجسم ده عكس الطبيعي وعكس الانسانية كمان .. ده صورة فيها ٥٠٠ الف جنيه عمليات شد ونحت وجراحة ومشرط … ده مش الطبيعي .. المشكلة الاجسام ده بتتصدر المشهد وكأنها هي الانوثة والرغبة .. ولاسف غصب عنك ممكن حبك لجسمك يقل اوترفضيه .. لانه مش قريب لهذة الصورة … ولو قلنا الصورة ده مثالية فده جميل . فهي مثالية لمدة سنة او سنتين وييجي العمر هيهدها …
المثالية والكمالية موجودة في الجنة فقط ..
بلاش تتابعي صور زي كدة او جروبات بتروج لكدة

اعملي اللي عليكي ظبطي اكل العبي رياضة واوصلي لجسم جميل حسب جيناتك ونتقبله …
وكمان لو الزوج بيتابع ده وبيطلب منك كدة هو العيب مش فيكي العيب في عينيه ونظره للاجسام ده … وغصب عنك بتحسي بالرفض
ويخليكي تاكلي اكتر واكل عاطفي هيزيد اكتر

انتي محتاجة لو هتخسي فهيكون لنفسك فقط … ودعي العالم يحترق من حولك … لو حبيتي نفسك الجميع هيحبك ومش هيفرق معاكي حب وتقبل اخرين ..

ومكتوب عليه جسم الاحلام .. الصورة ده لوحديها تزود رفض الجسم للاسف … وهو ده تصدر المشهد 👌

قرأت عن مبدأ ٩٠/١٠ وانبهرت الحقيقة!
المبدأ بيقول إن ١٠٪ هو اللي بيحصل لك و٩٠٪ ردة فعلك على اللي حصل

قهوة اتدلقت على المكتب، أكيد جات على الشاشة والسماعات والأرض، مشهد عبثي في خلال ثانيتين فقط، بتتجمد غصب عنك، ممكن عايز تصرخ من الغضب، تعيط، ولكن اللي حصل ده، كون القهوة اتدلقت هو ال ١٠٪، وردة فعلك هي ال ٩٠٪

ممكن تخلي القهوة تبوظ يومك، أو ممكن تجيب قماشة وتنضف وأنت بتضحك وتكمل الحياة

الحياة هتدلق دايمًا، مرة قهوة، مرة حاجات أكبر من القهوة، أنت مش هتكون قادر تتحكم في اللي هيحصل، بس تقدر تتحكم في إذا كان اللي هيحصل ممكن يسرق سلامك

كل ما تدي لل ١٠٪، هتحس بقوة ال ١٠٠٪ 😉