Delaycontrol

نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الزوجية
* التمهيد
- التمهيد والمداعبة قبل الممارسة يعد أمرًأ في غاية الأهمية لأنه يجعل العلاقة الجنسية أكثر مرحا ويمنع الشعور بالآلام أثناء الممارسة.

نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الزوجية
* ممارسة الرياضة قبل العلاقة

- ممارسة العلاقة عقب الرياضة قد يكون أكثر فائدة ومثيرة للطرفين لعدة أسباب، منها زيادة الرغبة الجنسية، بعد وصول الهرمون المسؤول عن الإحساس بالعاطفة المفرطة لأعلى درجاته عقب ممارسة الرياضة، وتحتوي هذه الهرمونات على الأدرينالين والدوبامين وهما ما يعرفا بهرموني الشعور الجيد.كما تزيد ممارسة التمارين الجيدة من تدفق الدم لجميع أجزاء الجسم، متضمنة الأعضاء الجنسية الحيوية، وتكون قدرة الانتصاب أشد لأن معدل تدفق الدم حينها هو الأعلى. والوقت الأفضل لاغتنام هذه الفوائد هو الفترة بين 15 إلى 60 دقيقة من ممارسة التمارين الرياضية،بحسبالدكتور جامين براهمات، أخصائي أمراض المسالك البولية وخبير الصحة الجنسية.