Future Scope
Share
علاج أمراض الجهازالهضمي والكبدوعلاج السمنة
رعاية منزليه
سحب تحاليل من المنزل
+20 1152058808
01152058808
17/04/2022
عادات كتير غلط بنعملها في حق جهازنا الهضمي 🤦♂️
بتسببلنا مشاكل زى ( التلبكات المعوية ، إضطرابات هضمية مختلفة من إمساك ، إسهال أو حتى غازات مزعجة ، و و عشان نقضى على العادات دى لازم نستبدلها بنظام غذائى صحى عشان نحافظ على الجهاز الهضمى :
🔹 تجنب الأطعمة الدسمة و الحارة
الإحساس بالحموضة بيكون بسبب الأطعمة الدسمة أو فيها نسبة عالية من التوابل خاصةٍ فى وقت متأخر ، و ممكن نأجل الوجبات دى لفترة الغدا و نشرب معاها كمية كبيرة من الماء
🔹 تناول 5 وجبات صغيرة على مدار اليوم
الطعام على دفعات بيكون أفضل لصحة الجهاز الهضمى يعنى ( 3 وجبات رئيسية و 2 صغيرين ) عشان ميحصلش إرتباك للمعدة أثناء عملية الهضم
🔹 الزبادى والأطعمة المحتوية على الألياف
دايماً الأشخاص اللى بتعانى من القولون العصبى بيصابوا بحالة من الإسهال أو الإمساك و أحيانا خليط من الاثنين ، و هنا لازم المريض يحاول يتجه للأطعمة المسلوقة و الغنية بالألياف الطبيعية لمدة 6 شهور بالإضافة للزبادى لأنه فيه نسبة عالية من البكتريا المفيدة لصحة المعدة
للحجز و الإستفسار يرجى التواصل على : 01152058808
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Website
Address
الجيزة
Cairo
٠٢
