Future ScOpe

ما هوا ارتجاع المرئ؟ 🤔
هو رجوع العصارة الحمضية من المعدة الى قناة المرئ مما يسبب التهابات بالمرىء تؤدى إلى ظهور العديد من الأعراض منها الحموضة و الحرقان المتكرر على الصدر أو الشعور برجوع الطعام عبر المرئ أو الشعور بعصارة مُرة تعود إلى الحلق


فيوتشر سكوب
للتواصل أو الاستفسارات الاتصال على
📲 01152058808
+20 1152058808

لمزيد من التفاصيل أو للحجز التواصل على :
📲01152058808

طرق الحفاظ على المعدة
على الرغم من أن الآلام المتعلقة بالمعدة قد لا تُشير إلى أمراض خطيرة، إلّا أنّها تؤثّر على يومنا ، وعلى المدى البعيد قد تؤدّي لجودة صحّية أقل وبالتالي أمراض أكثر.

إليك 9 أمور بسيطة ويومية تهدف إلى الحفاظ على المعدة:

1. لا تؤجّل قضاء حاجتك
2. اجعل أسلوب حياتك نشيط
3. سيطر على الضغط الإجهاد والقلق
4. حافظ على اتباع نظام غذائي صحي بتوقيت محدد
5. تناول الأغذية الغنية بالألياف
6. احرص على شرب المياه
7. ركز على تناول الفواكه والخضار
8. تناول الأغذية الغنية بالبروتينات
9. قلل من استهلاك الأغذية المشبعة بالدهون
لمزيد من التفاصيل أو للحجز التواصل على :
📲01152058808

لمزيد من التفاصيل أو الاستفسارات أو للحجز
التواصل على :
📲 01152058808

عادات كتير غلط بنعملها في حق جهازنا الهضمي 🤦‍♂
بتسببلنا مشاكل زى ( التلبكات المعوية ، إضطرابات هضمية مختلفة من إمساك ، إسهال أو حتى غازات مزعجة ، و و عشان نقضى على العادات دى لازم نستبدلها بنظام غذائى صحى عشان نحافظ على الجهاز الهضمى :
🔹 تجنب الأطعمة الدسمة و الحارة
الإحساس بالحموضة بيكون بسبب الأطعمة الدسمة أو فيها نسبة عالية من التوابل خاصةٍ فى وقت متأخر ، و ممكن نأجل الوجبات دى لفترة الغدا و نشرب معاها كمية كبيرة من الماء
🔹 تناول 5 وجبات صغيرة على مدار اليوم
الطعام على دفعات بيكون أفضل لصحة الجهاز الهضمى يعنى ( 3 وجبات رئيسية و 2 صغيرين ) عشان ميحصلش إرتباك للمعدة أثناء عملية الهضم
🔹 الزبادى والأطعمة المحتوية على الألياف
دايماً الأشخاص اللى بتعانى من القولون العصبى بيصابوا بحالة من الإسهال أو الإمساك و أحيانا خليط من الاثنين ، و هنا لازم المريض يحاول يتجه للأطعمة المسلوقة و الغنية بالألياف الطبيعية لمدة 6 شهور بالإضافة للزبادى لأنه فيه نسبة عالية من البكتريا المفيدة لصحة المعدة

للحجز و الإستفسار يرجى التواصل على :
📲01152058808