yuossf_eslam

افكار فطار عالي البروتين والكارب مشبع جدا 🦾💪

👇
2بيض اسكرمبل بقطعة صغيره زبدة طبيعي
جبنه ماعز او لبنه البديل جبنه قريش
خيار وطماطم
💫
2 بيض اومليت بالسبانخ
شريحه ديك رومي فريش
طماطم شيري وخس
💫
2بيض اسكرمبل
معلقه لوبيا
شريحة سموكد سلمون
1/2افوكادوا
جرجير
بروكلي
طماطم شيري
معلقة جبنه بارميزان
💫
2اومليت
شريحتين ديك رومي فريش
بروكلي وجرجير
خيار مخلل طبيعي بملح هيمالايا وده مهم جدا للبكتريا النافعه وللهضم
جزر
💫
2بيض اومليت بالسبانخ
شريحتين من الخبز المشبع
خيار
شريحة شيدر لايت
💫
2بيض اسكرمبل
حبة افوكادو
معلقة كبيره فاصوليا
جرجير
طماطم شيري
معلقه جبنه قريش

صرة 🍔🍟

Morning 🥷