Mishref pharmacy

⁦♦️⁩٩ اسرار عن الفيتامين #السحري ، فيتامين باء 12 ، اسمه #كوبالمين :

⚡فيتامين مهم للجسم زي ما هبين دلوقتي ، لكن للاسف مش بيصنعه الجسم عشان كدة لازم ناخده من الاكل او من المكملات أو الحقن .
غير أن الجسم مش بيحتفظ بيه وبالتالي الزيادة منه بيدوب في المية وبالتالي الزيادة بتخرج مع التبول.

🚫طيب هو ليه مهم وسحري زي ما حضرتك بتقول ومظلوم ومخدتش حقه زي فيتامين دال ؟!!

⁦✍️⁩ لأنه مهم جدا لحاجات كتير ؛

🌿لأنه بيقوي #الأعصاب ومهم لمرضي #السكر والتهابات الأعصاب الطرفية ، كمان بيساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء وبالتالي نقصه بيسبب #أنيميا. كمان بيساعد في تصنيع المادة #الوراثية بتاعتنا ، ومهم #للذاكرة والناس اللي بتنسي وكبار السن اللي بدأوا ينسوا أو يفقدوا الذاكرة أو يخرفوا . كمان بيزود #الطاقة والنشاط ونقصه بيسبب #إرهاق عام وتعب في الجسم وخمول ، وكمان له دور لحماية القلب . مش بس كدة ، كمان مهم #للحوامل خاصة الأشهر الأولي عشان ميحصلش عيوب خلقية في المخ والانبوب العصبي بالإضافة أن نقصه ممكن يأثر سلبا علي #الشعر والبشرة والاظافر . كمان مهم للناس اللي مودها سلبي او بيتعالج من #اكتئاب والناس اللي عندها #هشاشة .

طيب في مرجع للكلام ده ، اه هنزله في التعليقات .. بس الاول نفهم حضرتك بالابحاث ليه هو مهم .

⁦♦️⁩ #أولا :
🌿الابحاث وجدت أنه فيتامين باء ١٢ بيلعب دورا في تصنيع هرمون #السعادة ( السيروتونين ) المسؤل عن تنظيم المزاج. ونقصه بيسبب نقص هرمون السعادة وبالتالي الشعور بالمزاج السلبي.
🌿 كمان الدراسات وجدت أنه اللي بياخد علاج #إكتئاب مع فيتامين ب ١٢ نتايجه افضل من اللي بياخد علاج أكتىاب لوحده .

⁦♦️⁩ #ثانيا : #الأنيميا :
🌿خلايا الدم الحمراء الطبيعية شكلها مدور وصغير وبالتالي بتخرج من مصنعها في نخاع العظام بسهولة ، العلماء وجدوا أن نقص فيتامين ب ١٢ بيخلي كرات الدم الحمراء شكلها يتحزل بيضاوي وكبيرة ودا مش طبيعي وبالتالي مش بتعرف تخرج من مصنعها بسهولة الي الدم . يعني بيوصل الدم كمية أقل من كرات الدم الحمراء.

🌿كرات الدم الحمراء دي اللي يتشيل الأكسجين لكل اعضاء الجسم عشان يتنفس وميتعبش ، وبالتالي كمية كرات الدم الحمراء القليلة دي مش بتغذي الاعضاء بما يكفي من الأكسجين ودا بيسبب إرهاق للجسم بشكل عام ، عشان كدة اكتر عرض مميز لنقص فيتامين ب ١٢ هو الإرهاق العام ، ودي حالة أنيميا اسمها ، ميجالوبلاستيك أنيمينا .

⁦♦️⁩ #ثالثا : 🌿الدراسات بينت أن اللي عنده نقص في فيتامين ب ١٢ ممكن يحصله تشقق في حواف الفم ، أو فقد لون الاظافر أو فقد صبغة الجلد ، او #تصبغات زيادة بس دا لو كان فعلا في نقص ، لو مفيش نقصه ، تناول فيتامين ب ١٢ لم يثبت أنه هيقوي الشعر أو البشرة أو الاظافر. يعني في حالة نقصه بس.

⁦♦️⁩ #رابعا : #الحوامل :

🌿خاصة في الأشهر الأولي لازم ياخدوه لان نقصه قد يسبب #تشوهات في النخاع الشوكي للطفل ، وقد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة .

⁦♦️⁩ #خامسا : كمان في دراسات قالت ان نفسه ممكن يساهم في حدوث #هشاشة عظام يعني مش نقص فيتامين دال بس .

⁦♦️⁩ #سادسا : #النسيان والخرف :
🌿 خاصة عند كبار السن ، وجدوا أن فيتامين ب ١٢ بيحافظ علي منع ضمور المخ وفقد الخلايا العصبية ( النيورنات ) ،

🌿 كمان في دراسة بتوضح أن كبار السن اللي بدأوا يدخلو في مرحلة الخرف والنسيان ، لما بياخدوا اوميجا ٣ مع فيتامين ب ١٢ بيقلل نوبات النسيان.

⁦♦️⁩ #سابعا : فيتامين ب ١٢ وكل فيتامينات ب بتحفز #الطاقة وبالتالي نفصه بيسبب تعب وإرهاق.

⁦♦️⁩ #ثامنا : صحة #القلب ، في دراسات اخري لكن تحتاج بحث اكتر ، بتقول أن فيتامين ب ١٢ بيقلل حمص أميني في الدم اسمه #هوموسيستين ، وجدوا أن زيادة الحمض الأميني دا مرتبط بأمراض القلب والعكس صحيح .

⁦♦️⁩ #تاسعا : مش هننسي طبعا أنه يقوي الخلايا العصبية يعني مهم لمرضي السكر والتهاب الأعصاب الطرفية وتنميل الأطراف.

💃🌷 فيتامين غريب عجيب سحري كدة في نفسه وابن ناس قوي. 😁

❌نقصه مرتبط بكذا حاجة ، طيب لازم ناخده أما من الاكل يوميا او من الحقن مرة الي مرتين أسبوعيا ، أو أقراص مرة يوميا او فيلم سريع الذوبان مرة يوميا .

🍓اشهر الاكلات اللي فيها فيتامين ب ١٢ هي #التونة ، والسلمون و #السردين والكبد والكلاوي وبنسب قليلة في منتجات الألبان والبيض وللأطفال موجود في بعض أنواع السريلاكات مكتوب علي العلبة مدعم بفيتامين ب .

❌لو افترضنا ودا وراد جدا اننا مبناكلش الأكل ده بصفة يوميا او الشخص كان نباتي أو كبير في السن أو بياخد علاج ميتفورمين السكر ( سيدوفاح ، وجلوكوفاج ) أو بتاخد علاج قرحة معدة أو اثني عشر زي مثبطات مضخة البروتون ( زي اوميز ونيسكيوم ) أو مريض سكر يبقي لازم ناخد فيتامين ب ١٢ حقن أو أقراص أو فيلم سريع الذوبان ..

⚡ اشهر حقنة فيتامين ب ١٢ : إيمكوبال ب ٨ ج حقنتين عيبها الشكشكة .

⚡اشهر الكبسولات : أورافيت ب ١٢ ، ١٠ اقراص ب ١٨ ج عيبه جرعة الشهر هتبقي غالية مقارنة بالحقن والفيلم .

⚡🚫 اشهر فيلم سريع ذوبان ، #ميثيلتكنو ( ٢٠ فيلم ب ٤٠ ج ) .

🙄طيب حضرتك تنصح باي نوع منهم يادكتور :

⁦♦️⁩انصح بال #ميثيلتكنو :
🌿لأنه سعر الفيلم الواحد ٢ ج كمان مفيش شكشكة والم الحقنة . طعمها نعناع.
🌿سهل تشيلها في جيبك ومتغلفة ومش محتاجة مية . بتتحط فوق اللسان أو تحت لغاية ما تدوب . تأثيرها مباشر للدم بعد تقريبا ثواني ومش بتعدي علي المعدة وبالتالي امتصاص كامل وسريع .

🌿المادة بتاعتنا ميثل كوبالامين ودا الشكل النشط في الدم .

🙃ياتري من منكم حاسس أنه عنده نقص فيتامين ب ١٢ ؟! .

معلومة مهمة منقول من دكتور عماد نجيب

عيد سعيد مبني علي الطاعة وحب الخير
كل سنة وانتم طيبين

شهر رمضان يا جماعة يعني ايه
فرصة من ذهب لكل اللي عندة اضطرابات في الجهاز الهضمي انه ينظم التغذية بتاعتة
لكل اللي عاوز يخس ومش عارف تقدر تتحكم في اكلك بسهولة
لكل اللي نفسة يبطل تدخين انها الفرصة الذهبية
لكل اللي بيعاني من لخبطةفي السكر او الضغط نظم اكلك واكثر من السوائل وابتعد عن السموم البيضاء (السكر -الملح)