Aya Muhammed

🧠 الكبت النفسي

بعض المشاعر لا تختفي عندما نتجاهلها.

قد تبتسم وأنت حزين.
وتقول "أنا بخير" وأنت متعب.
وتتصرف وكأن شيئًا لم يحدث بينما بداخلك الكثير.

هذا ما يسمى بالكبت النفسي.

وهو محاولة دفع المشاعر المؤلمة بعيدًا عن الوعي وتخزينها في العقل الباطن.

لكن المشاعر المكبوتة لا تختفي.
بل قد تظهر لاحقًا في صورة توتر أو غضب أو قلق أو نسيان أو حتى أعراض جسدية أو في الاحلام.

التعامل مع المشاعر لا يعني الاستسلام لها.

بل الاعتراف بوجودها أولًا.

💭 هل تميل للتعبير عن مشاعرك أم كبتها؟









#الزواج