Qi-teraapiad

TÖÖTUBA: TUNDEKEHA/KEHATUNNE
Hiina meditsiini lähenemine kehale on energeetiline. Meis kõigis voolab eluenergia, mida kutsutakse qi´ks. Qi’d peetakse väeks, mis on kõige sünni, olemasolu, muutumise ja hävimise aluseks. Keha energeetiliste süsteemide mõistmine on Hiina meditsiinis kesksel kohal ning qi tasakaalu ja harmooniat peetakse füüsilise ja vaimse heaolu alustalaks.
Töötoas uurime, kuidas tunnetada ja luua ühendus oma kehaga Hiina meditsiini vaatenurgast. Kuidas ära tundma qi voogu ja kuidas erinevad praktikad nagu liikumine, hingamine ja teadvelolek aitavad luua sügavamat ühendust oma keha ja meelega.
Tundes ennast ja oma energiaid, on lihtsam mõista, mida keha vajab, et säilitada tasakaal ja tervis. Töötoa eesmärgiks on anda endale võimalus kuulata oma keha meie endi sisemist tarkust.

Töötuba toimub Vaskjala kunstiresidentuuris 27. oktoobril kell 10:30 ning on seotud Seren Oroszvary residentuuriga "Keha, milles viibida".

WORKSHOP: A BODY TO FEEL
The Chinese medicine approach to the body is energetic. Within all of us flows Qi, which is the life force or energy. Qi is what animates us, fuels our vitality, and maintains our health. Understanding the body's energetic systems is key to Chinese medicine, where balance and harmony of Qi are seen as essential for physical and mental well-being.

During this workshop, we will explore how to feel and connect with your own body through the lens of Chinese medicine. You will learn to recognize the flow of Qi and how different practices, such as movement, breathing, and mindfulness, can help you cultivate a deeper connection with your body.

By becoming more attuned to this energy, you can better understand what your body needs to maintain harmony and health. The goal is to empower you to listen to and work with your body’s own wisdom.

The workshop will take place at Vaskjala Art Residency on October 27th at 10:30 and is related to Seren Oroszvary's residency "A Body to Dwell".