FitGuru
Share
FitGuru teeb Sulle iganädalaselt personaalse toitumiskava, mille järgi valmib Sinu järgmise päeva tervislik valmismenüü. Toidukorrad on eraldi pakendatud, igas karbikeses õige kogus valke, süsivesikuid ja rasvu ning seda on mugav süüa kodus, tööl või külas. Õhtuti toob kuller järgmise päeva toidukogused. FitGuru on Sinu uue elustiili suurim kaasaelaja. FitGuruga on eesmärk lähemal - ahvatlusi poes
25/10/2016
Hommikusöök on hiiglama oluline, siililegi selge :D Enne hommikusööki joo 1-2 klaasi toasooja vett, soovi korral pigista sisse sidrunimahla. Tihti hommikusöök on üks ja seesama nädalate kaupa. Mõned FitGuru ideed hommikuks: kõrvitsa pannkoogid, toorodra- või kaerahelbepuder, kinoafritata, kodujuustusaat näiteks heeringaga, omlett suvekõrvitsaga/spinatiga, bircher müsli, kaerahelbe-õuna-rabarberivorm, täistera leib või sepik millegi hea ja kasulikuga. Tervislik hommikusöök on hea algus uuele päevale.
17/10/2016
Sinu järgmise esmaspäeva kaal sõltub järgmiste 6 päeva otsustest. Mõned ideed, millest tasakaalus taldrikud võiksid koosneda:
Hommikuks: toorodahelbepuder ahjuõunte ja pekaanipähklitega
Lõunaks: punase riisi ja veise hakklihaga chilli con carne
Õhtuks: kikkerherne karri merluusi ja toortatraga.
Vahepaladeks 1 puuvili ja smuuti. Tänane smuuti sisaldas vaarikat, nõgest, avokaadot, kurki, kaerapiima ja chia seemneid.
03/10/2016
Selliseid vägevaid tulemusi on võimalik saavutada vaid 2 NÄDALAGA! Selleks tuleb vaid regulaarselt treenida ja muuta oma toitumisharjumusi. Ole sihikindel ja endaga aus.
Super tulemus - väga tubli oled, Kadri! 👍😉
Такие отличные результаты достижимы уже за 2 НЕДЕЛИ! Для этого необходимо регулярно тренироваться и откорректировать свои привычки питания. Будь целеустремленным и честным с собой.
Кадри- большая молодец, супер результат!👍😉
Hei! :)
Selliseid vägevaid tulemusi on võimalik saavutada vaid 2 NÄDALAGA! Selleks tuleb vaid regulaarselt treenida ja muuta oma toitumisharjumusi. Ole sihikindel ja endaga aus.
Super tulemus - väga tubli oled, Kadri! 👍😉
***
Всем привет! :)
Такие отличные результаты достижимы уже за 2 НЕДЕЛИ! Для этого необходимо регулярно тренироваться и откорректировать свои привычки питания. Будь целеустремленным и честным с собой.
Кадри- большая молодец, супер результат!👍😉
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Tallinn
10130
