Spilno_ee

⚡️Бібліотека зачинена до 1 травня!

На жаль, мусимо зробити паузу в роботі.

Повернути книжки можна через бокс на поверсі бібліотеки (обовʼязково повідомте нас про це).

Здати та взяти книжки також можна буде під час занять та зустрічей в бібліотеці. Слідкуйте за анонсами та новинами!

Приносимо вибачення за тимчасові незручності 🤍
І до нових зустрічей серед книжок!

«Girls Power!» — тренінг із самооборони та асертивності для дівчат 11-13 років

Як відчувати й позначати свої кордони, говорити про потреби та бажання? Як робити це, довіряючи собі й долаючи почуття провини та страху?

На тренінгу ми будемо вчитися розуміти, що відбувається з нами в моменти напруження, помічати сигнали тіла, краще відчувати свої кордони. Ми будемо вчитися розпізнавати, коли ці кордони порушуються, — і обирати відповідний спосіб реагування.

Окрім цього, ми опануємо кілька прийомів фізичної самооборони за феміністичним методом WenDo. Це комплекс технік, створений жінками для жінок та дівчат. Він навчає розпізнавати небезпечні ситуації, використовувати голос для захисту та протистояти насильству й дискримінації, а також розвиває фізичну силу й витривалість для відсічі.

Спеціальна підготовка для участі не потрібна, про особливості емоційного та/або фізичного стану, будь ласка, попередьте в анкеті реєстрації.

Ведуча: Катерина Попкова — дипломована тренерка методу WenDo, ембодимент-фасилітаторка, спеціалістка з травма-інформованого підходу.

🗓 29 березня, неділя, 12:00 – 16:00 (з перервами)
📍 Таллінн, Maneeži 3, бібліотека Spilno
 🎙 Мова проведення — українська 💙💛

Група до 10 учасниць, вік 11–13 років
Участь безкоштовна
Донат на підтримку бібліотеки – за бажанням

Реєстрація обов’язкова:
https://forms.gle/4t8msdjNU3oKeDHXA

До зустрічі серед книжок!

У четвер відбудеться третя зустріч нашого книжкового клубу!

Чекаємо на всіх, хто прочитав хоча б кілька речень цього місяця, або потребує натхнення та нових книжок.

Реєстрація у чаті.
Вартість: €10