PAMFIT

💙😃💪🏼 Disfruta de las pequeñas cosas y momentos que nos alegran cada día.✅

📋En esta cuarentena me he puesto muchas metas personales, aprovechando que iba a estar en casa todo el tiempo.
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Al pasar los días me di cuenta que caía en un círculo vicioso de auto-sabotearme mis propias metas y planes.😰
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▶️Aquí les dejo una lista de las 6 razones más comunes por las cuales la mayoría no cumplimos lo que nos planteamos, es importante tenerlas en cuenta para así trabajar en ellas y poder avanzar.
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1- Hacer una lista de prioridades es primordial para organizar nuestro tiempo, sino todo queda para última hora o en el olvido.🗒✅
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2- No querer abrirse a nuevas ideas puede ser perjudicial, tenemos que estar siempre abiertos a equivocarnos, aprender y crecer.🤯👍🏼
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3- El más común de todos, que viene desde la inseguridad. Pensar que vamos a fallar frena muchos planes pero la realidad es que nada es seguro y de esas fallas se aprende mucho, hay que confiar en nuestro instinto y dar lo mejor siempre.💪🏼
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4- Quién no se ha quejado que algo no le sale, no se le da fácil o no tiene tiempo para hacerlo y la realidad es que todo esto son EXCUSAS para justificar la falta de organización o compromiso con nuestras metas.👀🥴
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5- Uno de los más peligrosos, está bien compararse para aprender o motivarse pero la realidad es que todos somos diferentes y tenemos procesos personales QUE NO SE REPITEN.🙅🏽🙅🏾‍♀️🙅🏼‍♂️
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6- “Si caminas solo, irás más rápido; si caminas acompañado, llegarás más lejos” esto resume la importancia de dejarse ayudar y tener en quien apoyarse.🤝😁
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▶️👀Cual de estas razones es la que mas te ha afectado en esta cuarentena?🤯😰😭

✅3 cosas de mi trabajo que he aprendido en esta cuarentena:
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▶️ Definitivamente uno puede reinventarse y acoplarse a la situación actual. Me tomo algunas semanas en organizarme, muchas clases gratis hasta entender cómo iban a funcionar ahora mis clases de gym online.
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▶️Abuse de mi emoción por las clases online las primeras semanas, entrene mucho y me AGOTE. Es importante y saludable escuchar a nuestro cuerpo y ponerse límites.
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▶️ Se puede lograr mucho sin tener a la persona frente a frente, lo importante es buscar la manera de llegar a esos clientes que necesitan ese empuje extra y mantenerlos motivados y constantes.
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NO HAY EXCUSAS❤️✅

“FEAR has two meanings:
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Forget Everything And Run or Face Everything And Rise.
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The choice is yours💪🏼✅”
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❤️Esta frase me encanta porque resume cómo podemos lidiar con el miedo.
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😰Muchas veces nos frenamos a nuevas experiencias por el miedo a que va a pasar, que vas a sentir, si las cosas van a salir bien o no y la realidad es que la vida es incierta, hay que tomar riesgos, nadie ni nada tiene una respuesta y muchas de las mejores cosas en la vida, empiezan con miedo y nervios💯💪🏼.
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😭Para mi,siempre han sido un problema las alturas, nunca me subía a las montañas rusas o a este tipo de cosas hasta que un día me di cuenta que no podía seguir preguntándome cómo serían y decidí sólo lanzarme.
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➡️A veces pensar mucho las cosas puede ser contraproducente.🤯
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💆🏽‍♀️”Interrumpir la ansiedad, con gratitud”🥰
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Que fácil es pensar en todo lo que queremos, nos hace “falta” o recordar algo que nos sale mal. 😰
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Nuestra mente puede jugarnos sucio enfocándonos en las cosas que nos causan ansiedad. 😭
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Que se vuelva parte de la rutina diaria, agradecer y valorar lo que tenemos, como ejercicio: cada día agradece por algo.✅
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Hoy agradezco por , que llego a alegrarnos los días con su invasion al espacio personal 😂❤️🐶.
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✅Leí esto y me ENCANTO, tiene un mensaje clarísimo, lo trate de resumir lo que más pude.
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Que importante es aprender a soltar, hablar o lidiar con algún problema o preocupación que tengamos.💆🏽‍♀️💆🏻❤️
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Guardarse todo solo causa más angustia y muchas veces afecta nuestra salud física también.🙍🏿‍♀️🙍🏽
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🐶💪🏼Mi acompañante de entrenamiento, Benji extraña a todos los alumnos 😂😭❤️
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